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Hay personas que sufren a la hora de comer porque lo hacen de manera compulsiva, sin tener la suficiente fuerza de voluntad para comer estrictamente lo que el organismo necesita.

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A menudo esto causa otros problemas como malas digestiones, acidez, gases o sobrepeso, además de problemas anímicos como frustración, irritabilidad o depresión.

Generalmente la causa está relacionada con la ansiedad, la cual no podemos controlar fácilmente y por eso nos lleva a comer de esta manera.

Por ello en este artículo damos a conocer algunos remedios como las Flores de Bach, algunos alimentos saciantes y plantas medicinales relajantes que nos ayudarán a superar este problema de manera natural y sin sufrimientos, para aprender a come de una manera natural y equilibrada.

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Estudios recientes sobre la relación entre las emociones y el sistema inmunitario refuerzan la idea de que factores psicológicos negativos pueden aumentar la vulneralidad del organismo, bajando las defensas y, por tanto, precipitando o agravando la aparición de una enfermedad.

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Edward Bach definía la enfermedad como un desequilibrio mental o emocional que se produce en el campo energético del ser vivo. Si este desequilibrio continúa por cierto tiempo sin tratamiento, se produce la enfermedad en el cuerpo físico.

Investigó entre los años 1928 y 1936 las propiedades de 38 flores de la campiña inglesa aplicables a distintos problemas emocionales , así , estableció las flores en varios grupos en función de los procesos generales que trataban:

* Temor: heliantemo, mímulo, cerasifera, álamo temblón, castaño rojo.
* Incertidumbre: ceratostigma, scleranthus, genciana, aulaga, hojarazo, avena.

* Falta de interés: clematis, madreselva, rosa canina, olivo, castaño blanco, mostaza, brote de castaño.
* Soledad: violeta de agua, impatiens, brezo.

* Sensibilidad a influencias externas: agrimonia, centaura, nogal, acebo.
* Desaliento o desesperación: alerce, pino, olmo, castaño dulce, estrella de Belén, sauce, roble, manzano.

* Culpa y preocupación por los demás : achicoria, verbena, vid, haya, agua de roca.

“La verdadera salud es felicidad, una felicidad muy fácil de seguir porque es la felicidad de las cosas pequeñas; hacer las cosas que realmente nos gusta hacer, estar con las personas que realmente nos agradan.” Libérese usted mismo, 1932

-Dr.Edward Bach-

“Si seguimos nuestros instintos, nuestros deseos, nuestros pensamientos, nuestras apetencias, no deberíamos conocer otra cosa que alegría y felicidad” Libérese usted mismo, 1932

“Nuestra visión de la vida depende de lo cerca que se encuentre la personalidad del alma. Cuanto más íntima sea la unión, mayor será la armonía y la paz y más claramente brillará la luz de la Verdad y la radiante felicidad” Cúrese usted mismo, 1931

Mercedes Martín Sánchez

Naturópata

 

“Cada lugar tiene sus colores, sus perfumes, sus vibraciones,
y el lugar que se ve nacer deja una huella en nuestra vida.” Edward Bach

Un tal día como hoy 27 de noviembre pero de 1936, fallecía Edward Bach , Licenciado en Ciencias. Médico cirujano,Inmunólogo , bacteriólogo, patólogo y homeópata inglés .

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Llegó a tener gran renombre como bacteriólogo, por haber desarrollado vacunas para la toxemia intestinal , descubrió que ciertos gérmenes intestinales se hallaban en mayor cantidad en casos de enfermedad crónica.

Él fue el pionero en una nueva forma de entender la vida y la enfermedad.

Desde muy temprana edad, el Dr. Bach fue consciente de que la personalidad de la gente y la actitud tienen un efecto sobre su estado de salud. Como estudiante de Medicina , se interesó en los pacientes como personas más que como casos y llegó a la conclusión de que, como la enfermedad, la personalidad es más importante que los síntomas y se debe tomarse en cuenta en el tratamiento médico.

El entendió que las enfermedades físicas, en la mayoría de las veces, se originaban en desequilibrios emocionales y por lo tanto era el primer estadio de la enfermedad. Entendió que si se dirigían los esfuerzos para mantener una vida saludable a nivel emocional, la enfermedad podía dominarse mas fácilmente.

Cada persona tiene su historia, emociones, sensaciones, sueños y necesidades que no se pueden ignorar.

Siguiendo sus certezas interiores poco a poco fue descubriendo como aliarse con la naturaleza.

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A los 43 años, cuando sus vacunas habían sido utilizadas con éxito, cuando tenía todo lo que podía desear un médico, honores, reconocimiento y dinero, abandonó todo para continuar con la búsqueda de sus remedios naturales en los bosques y praderas de Gales.

 Quemó sus fichas y escritos, regaló otros, vendió su laboratorio y emprendió una vida nueva. Su ser renació con el pleno contacto con la naturaleza y con la posibilidad de una vida más simple.
Durante sus largos paseos inmerso en la naturaleza, Bach llegó a recoger e identificar los dos  primeros remedios: Mimulus e Impatiens.

Para elegir sus pacientes se dejó guiar por su intuición, buscando la semejanza entre la planta y el perfil psicológico del paciente ; así Mimulus, una flor que aparece frágil, fue subministrada a pacientes que mostraban timidez, pequeños miedos.  Impatiens, la flor “impulsiva”, que lanza lejos de sí sus propias semillas, fue subministrada a pacientes más nerviosos y apurados.

Los resultados fueron inmediatamente satisfactorios. El camino estaba trazado.

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El período sucesivo, y hasta 1932, lo vio pasar horas y horas en estado de contemplación de las plantas , con la intención de “entender” a las flores, estudiando sus aspectos y características. Llegó así a la identificación de las primeras doce esencias florales.

Edward Bach decidió entonces profundizar los conocimientos del alma humana, buscando las miles sutilezas posibles que hacen de cada hombre un ser diferente de todos los demàs.

 Las emociones negativas fundamentales habían sido identificadas, el miedo, el terror, el pánico, la actitud mental que lleva a torturarse, a rumiar los pensamientos, la indecisión, la indiferencia y el aburrimiento que llevan a no amar más la vida, la intromisión, la debilidad y la poca estima por sí mismo y por las propias capacidades, la impaciencia, la soledad, el entusiasmo devastador…

Cada uno de estos sentimientos debía ser ulteriormente analizado. El miedo, por ejemplo, podía concentrarse sobre algo preciso como la muerte o la enfermedad, pero también hacerlo en forma vaga, indeterminada.

Había mucho camino por recorrer…

Bach recomenzó su investigación y la concluyó en 1935, con la identificación de 38 remedios que  hoy forman la estructura de su método de cura. Al mismo tiempo se ocupó de divulgar lo que había descubierto.

Unas semanas antes de partir de este mundo afirmó a sus colaboradores: “Mi tarea esta cumplida.Mi misión en este mundo ha finalizado”.
El Dr Bach falleció pacíficamente a los 50 años la tarde del 27 de Noviembre de1936, dejando como legado un sistema de medicina que cada día gana mas adeptos por su efectividad e inocuidad.
Dejó su trabajo en manos de sus amigos y colegas Nora Weeks, Victor Bullen y Mary Tabor, con instrucciones de mantenerse fiel a la sencillez esencial de lo que había hecho.

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En una carta a Victor, fechada 26 de Octubre de 1936, un mes antes de su fallecimiento, escribió:

La gente como nosotros que ha saboreado la gloria del sacrificio, la gloria de ayudar a nuestros hermanos, una vez que se nos ha dado una joya de tal magnitud, nada puede apartarnos de nuestro camino de amor y de deber para mostrar al mundo su brillo puro y sin adornos.

“La Salud depende de estar en armonía con nuestras almas.”
Dr. Edward Bach

Mercedes Martín Sánchez

Naturópata

 

infarto4La angina de pecho es una señal de alarma como advertencia de que las arterias coronarias se han estrechado o bloqueado parcialmente . El dolor avisa de la necesidad de un descanso hasta que el músculo cardiaco haya disminuido el ritmo y recuperado el suministro habitual de sangre y oxígeno .

La causa generalmente es una arteriosclerosis  o acumulación de placas de grasa en las arterias coronarias , que impide el suficiente aporte de oxígeno y sangre al músculo cardiaco ( miocardio ) .

Pero también puede presentarse una angina de pecho sin que el paciente tenga arteriosclerosis , en cuyo caso se denomina espasmo coronario .

La angina de pecho cursa con opresión o dolor característico en el pecho y , a menudo , con irradiación al brazo izquierdo , el cuello y la mandíbula . Acostumbra a durar de 1 a 15 minutos . Va acompañada de estrés , ansiedad e hipertensión . Otros síntomas del ataque son :  náuseas , vómitos , sudoración , falta de aliento , vértigos , aturdimiento , dificultad en la deglución , silbidos en los oídos , y pérdida del habla .

La diferencia entre la angina de pecho y el infarto o ataque cardíaco reside en la intensidad . En el infarto , el músculo queda dañado para siempre , aunque pueda haber sobrevivido al ataque .

Pautas dietéticas

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   * Ingerir alimentos integrales ricos en fibras ; por ejemplo , 2,5 grs de salvado de avena descienden el colesterol LDL  , mientras que el salvado de trigo disminuye la tasa de triglicéridos .

   * Eliminar las grasas saturadas , mantequilla , carnes rojas , grasas ( sobre todo las grasas animales ) y los fritos .

   * Suprimir el azúcar blanco y las harinas refinadas .

   * Eliminar los estimulantes ( café , té , alcohol , y tabaco ) .

   * Suprimir los alimentos procesados y refinados , las bebidas gaseosas , las comidas picantes , el pan blanco y los lácteos ( excepto el yogur  y el suero de leche ) .

   * Evitar totalmente la sal de la dieta .

   * Eliminar los potenciadores del sabor ( glutamato monosódico , GMS ) , la levadura , los alimentos preparados y las conservas .

   * Consumir alimentos crudos si es posible un 40 – 50 % de la dieta , verduras , legumbres , cereales integrales : arroz integral y trigo sarraceno especialmente , aceites vegetales de primera presión en frío , pescado azul , ajo , cebolla , tofu , pomelo y frutas en general .

   * Controlar la obesidad ( factor de riesgo en infartos e hipertensión ) .

   * Consumir  miel o ajo crudo en forma diaria ya que ayuda a prevenir la angina de pecho por las cualidades medicinales de estos alimentos .

   * El aceite de linaza puede ser uno de los alimentos más útiles en el tratamiento de la angina de pecho, ya que  se ha utilizado históricamente en el tratamiento de numerosos trastornos cardiovasculares, ya que contiene una cantidad significativa de  ácidos grasos omega-3 y omega-6.

Importancia del Calcio , Magnesio y Potasio

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   * El calcio ayuda a la contracción de las células musculares , incluidas las del miocardio . Es necesario para activar  los estímulos nerviosos y el latido del corazón . Es imprescindible como comunicador biológico entre las células del sistema cardiovascular .

   * El magnesio está indicado en la hipertensión y el nerviosismo , así como en las arritmias letales  . Evita recidivas del infarto de miocardio y la muerte repentina  . Es el antagonista del calcio sin tener sus contraindicaciones .

   * Los niveles bajos de potasio provocan arritmias y daño cardiovascular .

Es interesante asociar estos tres minerales con las vitaminas del grupo B  , qué actúan como cofactores en sus reaciones enzimáticas ; las más recomendables son B3 , B5 Y B6 .

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Flores de Bach aconsejadas

Se suele prescribir olmo para no sentirse abrumado por responsabilidades; hojarazo para combatir el cansancio mental; Impatiens si hay irritabilidad o tensión muscular, olivo en caso de agotamiento extremo ;  castaño blanco para aliviar el insomnio, y Remedio de urgencia si la persona sufre temor o un choque emocional.

Mercedes Martín Sánchez

Naturópata

 

 

La enfermedad según Edward Bach

Uno de los aspectos más notable de la terapia floral de Bach es la búsqueda y el tratamiento del origen verdadero de la enfermedad.

Cuando nos enfermamos, normalmente buscamos un remedio rápido y eficaz para sentirnos mejor, pero casi nunca nos ponemos a pensar en el verdadero origen de esta enfermedad.

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Cada vez son más las investigaciones que comprueban lo establecido por el Dr. Bach: las emociones tienen un efecto profundo en nuestra salud. No solo afectan al sistema inmunológico, sino que crean predisposiciones a muchas enfermedades.

Prácticamente a cada enfermedad se le ha asociado una emoción negativa.

Una vez que entendemos que las enfermedades tienen su origen en las emociones, podemos analizarnos a nosotros mismos hasta encontrar cuales fueron las emociones que provocaron la enfermedad.

De esta forma, podemos entender a las enfermedades no como castigos o errores, sino como oportunidades para superarnos emocionalmente .

“Nuestra visión de la vida depende de lo cerca que se encuentre la personalidad del alma.

Cuanto más íntima sea la unión, mayor será la armonía y la paz y más claramente brillará la luz de la Verdad y la radiante felicidad”

-Dr.Edward Bach-Cúrese usted mismo, 1931

Curso Gratuito de Iniciación a la Signatura de las flores de Bach.

Curso Gratuito de Iniciación a la Signatura de las flores de Bach , Jordi Cañellas

¿Quién no ha sentido la enorme curiosidad de saber cómo hacía Edward Bach para encontrar sus esencias florales?

Sin duda alguna, uno de los grandes misterios de la obra de Edward Bach es todavía el llegar a saber cómo descubrió los distintos patrones sanadores en las distintas plantas, y el por qué eligió unas especies vegetales en detrimento de otras.

Entendemos la signatura vegetal como el arte de comprender los dones que oculta una planta a partir de sus signos externos, de aquello que la identifica. En estos signos seguramente se fijó Bach para encontrar las esencias florales adecuadas.

Viendo estallar las semillas de Impatiens pensó en la velocidad, la aceleración; escuchando el suave temblar de las hojas de Aspen, lo relacionó con la aprensión, paseando por los sombríos bosques de Beech sintió el silencio y el aislamiento,….. .

Seguramente además de los signos externos, también supo contemplar los signos internos identificables solo por la intuición, especialmente en la segunda parte de su trabajo, donde el mismo sentía el estado a tratar, siendo paciente y doctor, todo en uno.

 Os iré publicando una serie de cursos on-line sobre la signatura de las flores de Bach, impartido por Jordi Cañellas, biólogo, naturópata y terapeuta floral.

También lo podeís encontrar en su página web , al final de la misma , vereís los cursos ofrecidos por él .

Curso de Signatura de las flores de Bach del Jardí de les Essències. 1a parte from El Jardí de les Essències on Vimeo.

Flores de Bach: Chestnut Bud (Brote de castaño)

Flores de Bach: Chestnut Bud (Brote de castaño)

” Para quienes no sacan amplio provecho de la observación y de la experiencia. Y que tardan más tiempo que otros en aprender las lecciones de la vida diaria.

Mientras que una sola experiencia seria suficiente para algunos, estas personas necesitan tener más, a veces varias, antes de aprender la lección. Por lo tanto, muy a pesar suyo, se encuentran cometiendo el mismo error en diferentes ocasiones, cuando con una sola vez hubiera sido suficiente, o bien cuando la observación de las otras hubiera podido evitar incluso ese primer error.”

La Flor de Bach Chestnut Bud es para la gente incapaz de aprender de las lecciones de la vida. Pueden estar repitiendo los mismos errores una y otra vez, como por ejemplo, cambiando una y otra vez al mismo tipo de trabajo y sentirse siempre insatisfecho con cada uno de ellos.

En otras ocasiones pueden darse cuenta de cómo otras personas cometen los mismos errores y sus respectivas consecuencias, pero cuando lo aplican a sus propios actos fracasan en aprender la lección y vuelven a cometer los mismos errores una y otra vez .

El Dr. Bach dijo que era bueno seguir adelante y dejar el pasado atrás, pero la gente en el estado Chestnut Bud lo olvida demasiado pronto. Le prestan tan poca atención al pasado que fracasan en aprender de sus lecciones y terminan condenados a repetir sus errores una y otra vez.

Chestnut Bud es la flor de Bach para ayudarles a aprender de las lecciones del pasado y puedan progresar hacia experiencias auténticamente nuevas.

Características negativas

* Distracción, falta de concentración.
* Inteligencia viva pero aprendizaje lento a causa de la atención absorbida por el pensamiento de los demás.

* Intereses mezclados por nuevas actividades sin preocuparse por terminar las ya comenzadas.
* Apariencia de ingenuidad.
* Experiencias vividas superficialmente.
* Tendencia a recaer siempre en los mismos errores.

Evolución positiva

* Mayor concentración en el presente.
* Correcta valoración de las experiencias.

* Valoración objetiva de los propios errores, que se pueden evitar repetir.
* Aprendizaje más rápido.
* Vigilancia mental.

 Distintas presentaciones y pr0mociones de Chestnut Bud en Dietética Casa Pià

Flores de Bach para la ansiedad

Normalmente cuando se experimenta algún tipo de ansiedad, el individuo no sabe a ciencia cierta que es lo que la está provocando, precisamente allí reside su impacto, en el desconocimiento de la causa motivadora de esta emoción negativa, a diferencia del miedo que está asociado hacia algo específico y definido, la ansiedad es indefinida y difusa.

Cuando se siente ansiedad se manifiesta como una intranquilidad general, acompañada de alteración emocional y cierta ofuscación mental. El individuo en cuestión sabe que algo no está bien, pero no puede precisar con exactitud qué es lo que le está pasando.

Si no se canaliza rápidamente esta energía negativa, comienza a perturbar el funcionamiento integral de la personalidad, sintiendo un nerviosismo que al comienzo es leve e imperceptible y posteriormente puede llegar a convertirse en un serio malestar, llegando incluso a la necesidad de ayuda terapéutica.

Combatir la ansiedad con Flores de Bach requiere paciencia, pero es un tratamiento alternativo muy útil si no se quiere caer en el consumo de ansiolíticos ; permitirá no sólo reducir la ansiedad, sino también problemas como el estrés y los nervios, que usualmente vienen asociados a ella.

Hay varios remedios florales que podemos utilizar, entre ellos:

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Flores de Bach ; Water Violet . Violeta de Agua

Flores de Bach ; Water Violet . Violeta de Agua

Esta flor fue la única que Bach describió desde su aspecto positivo. En Water Violet pueden coexistir los aspectos positivos con los negativos sin excluirse mutuamente.

Leamos lo dijo Bach sobre ella:

” Para quienes gustan de estar solos, tanto cuando están sanos como cuando están enfermos. Son por lo general personas tranquilas y serenas, que se mueven sin hacer ruido, y que hablan poco y con amabilidad.

Son muy independientes, capaces y seguros de sí mismos; casi indiferentes a las opiniones de los demás, se mantienen distantes y se apartan de los que los rodean, eligiendo su propio camino.

Con frecuencia son inteligentes y talentosos, y su paz y serenidad son una bendición para sus allegados.”

Se trata en verdad de gente diferente, excepcionalmente dotada, de altos ideales y de una personalidad altamente desarrollada. Poseen paz interna y serenidad por lo que están a gusto en soledad. Todas estas cualidades hacen que a los ojos de los demás aparezcan como una aureola de inaccesibilidad.

A estas personalidades les horroriza dominar a los demás pero también ser dominados.

La personalidad positiva debería transmitir sus valores a otras personas a través del intercambio energético consciente o inconsciente, y en virtud de su superioridad constituirse en un modelo que inspire a los demás.

Indicaciones: Sentimiento de superioridad y orgullo.

Tendencia a la soledad, al aislamiento y a evitar las relaciones sociales. Incapacidad de comprender a los otros, no se involucran emocionalmente. Dificultad para relacionarse sentimentalmente ya que todo lo analizan sólo a nivel mental.

Flor de Bach Oak (Roble)

Flor de Bach Oak (Roble)

Indicaciones: Para personas que tienen un gran sentido del deber. Son el puntal sobre el cual se apoyan los otros, sobre todo de su entorno afectivo. Cumplidores en exceso, trabajan demasiado.

Se sienten agotados pero siguen luchando, no se quejan ni se permiten sentirse débiles. No se desaniman ni ceden nunca.

Luchan desesperadamente contra la corriente y sin descanso. Dedicación obsesiva al trabajo.

El Oak o Roble es la flor de Bach para las personas fuertes, trabajadoras incansables que piensan que pueden con todo y que nunca necesitan descansar.

La esencia de Oak o Roble ayudará a estas personas a aceptar que no siempre hay que esforzarse tanto.

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