Razones para comer uvas
Que mejor día que hoy, donde en la mayoría de nuestros hogares al finalizar el año se comerá esta fruta a ritmo de las 12 campanadas , para hablar de sus virtudes y ofreceros distintas y poderosas razones para comer uvas.
Es una fruta fruta con un índice glucémico elevado, aproximadamente 65 y es bastante calórica, ya que doce uvas contienen entre 90 y 100 kcal.
Sin embargo, es una fruta que ingerida con moderación y en momentos adecuados es una bendición para nuestra salud y muchas personas como: deportistas, niños, mujeres y adultos mayores, deberían incluir en la dieta.