Dia-Mundial-Sin-Tabaco-El humo procedente de la combustión del tabaco está compuesto por unas 4.000 sustancias diferentes, 40 de ellas altamente tóxicas y cancerígenas; tu grado de dependencia a la nicotina se esfumará a medida que disminuyas tu consumo de cigarrillos:

 * 20 minutos después del último cigarrillo la presión arterial baja a su nivel normal. La frecuencia cardiaca desciende a niveles normales.

 * Pasadas 8 horas la concentración de monóxido de carbono en sangre baja a su nivel normal. La concentración de oxígeno en la sangre se normaliza.

 * A las 24 horas disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardiaco.

 * 48 horas después de dejar de fumar aumenta la agudeza del olfato y el gusto.

 * De 2 a 3 semanas mejora la circulación. La función pulmonar aumenta hasta un 30%.

 * De 1 a 9 meses después de dejar de fumar disminuye la tos, la congestión nasal y la fatiga. Disminuyen las infecciones.

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 * 1 año después el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es un 50% menor que el de un fumador.

 * 5 años después de dejar de fumar el riesgo de morir de enfermedad cardiaca es igual al de los no fumadores. El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.

 * De 10 a 15 años después el riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.

¿No crees que merece la pena dejar de fumar?

Enlaces de interés:

Servicio gratuito a través de la página Asociación contra el Cáncer :  www.aecc.es 

Guía pdf para dejar de fumar

Los neumólogos desaconsejan el uso del cigarrillo electrónico para dejar de fumar

Los neumólogos desaconsejan el uso del cigarrillo electrónico para dejar de fumar

Médicos especialistas de la Sociedad de Neumología y Cirugía Torácica han desaconsejado tajantemente el uso del cigarrillo electrónico para dejar de fumar, ya que no se ha demostrado científicamente que logren su objetivo, pues no logra que los fumadores corten con el hábito si siguen llevándose el cigarro a la boca.

Los cigarrillos electrónicos están siendo estudiados para conocer su inocuidad, es decir, los componentes que llevan.

Según la FDA (Food and Drugs Administration of USA), un análisis de laboratorio de muestras del cigarrillo electrónico ha encontrado que contienen carcinógenos y sustancias químicas tóxicas como el dietilenglicol, un ingrediente usado en anticongelantes.

Vamos a ver como funcionan y que contienen estos polémicos cigarrillos electrónicos .

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