Blog de consejos para mantener una vida saludable
10 May 2015

La paciencia y la constancia …

2015-05-10T14:37:29+02:00Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General|

 

La suavidad del agua esculpe , no destruye .

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El monasterio a orillas del río Piedra está cercado por una linda vegetación, un verdadero oasis en los campos estériles de esa parte de España.

Allí, el pequeño río se transforma en una caudalosa corriente, y se divide en docenas de cascadas.

El viajero camina por aquel lugar, escuchando la música del agua. De repente, una gruta, bajo una de las cascadas, llama su atención.

Mira detenidamente la piedra gastada por el tiempo, las bellas formas que la naturaleza crea con paciencia .

Y descubre, escritos en una placa, los versos de R. Tagore:

«No fue el martillo el que dejó perfectas estas piedras, sino el agua, con su dulzura, su danza, y su canción.

Donde la dureza sólo consigue destruir, la suavidad consigue esculpir»

 Extracto de Maktub, Paulo Coelho

1 May 2015

Si todos los caminos llevan a Roma… ¿como se sale de Roma?

2015-05-01T13:13:04+02:00Crecimiento personal, Ecología emocional, General, vida sana, Videos|

 

Esto es un video de un texto que alguien publicó una vez de forma anónima.

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A veces, nos topamos con cosas que describen perfectamente lo que estamos pensando, o sintiendo, lo que no podemos descifrar exactamente.

Lo que necesitamos ver, oír, pensar… eso que nos de calma o fuerzas… o esperanza o… realidad, simplemente realidad.

Espero que os guste tanto como a mi ;  porque   » Lo esencial es invisible a los ojos «

Si quieres leer el texto , a continuación :

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24 Abr 2015

Dejar ir

2015-04-24T11:07:36+02:00Crecimiento personal, Ecología emocional, General, Videos|

 

«Dejar ir» no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona.
«Dejar ir» no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro.

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«Dejar ir» no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales.
«Dejar ir» es admitir la impotencia, que significa que el resultado no esta en mis manos.

«Dejar ir» no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mi mism@.
«Dejar ir» no es cuidar, sino atender.

«Dejar ir» no es reparar, sino ser de apoyo.
«Dejar ir» no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano.

«Dejar ir» no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos.

«Dejar ir» no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad.
«Dejar ir» no es negar, sino aceptar.

«Dejar ir» no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos.
«Dejar ir» no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mi mismo en el.

«Dejar ir» no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro.
«Dejar ir» es temer menos y Amar mas.

Louse Hay

21 Abr 2015

¿Qué harías para cambiar el mundo?

2015-04-21T22:02:54+02:00Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana, Videos|

 

Cuando un hombre cambia, el mundo, que es un reflejo de él, también cambia, porque sus ideas se propagan más rápido que ninguna otra cosa, a la velocidad del pensamiento.

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Una nueva manera de pensar y de actuar tiene el mismo efecto de una piedra en el agua, produce una onda expansiva que se extiende a su alrededor hasta la orilla.

  * Si cambias el modo en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.-Wayne Dyer.

  * Nos deleitamos con la belleza de la mariposa, pero raramente admitimos los cambios por los que ha pasado para conseguir esa belleza.-Maya Angelou.

  * Si la vida cambia, también podemos cambiar el mundo.-Yoko Ono.

  * Cambia tus opiniones, mantén tus principios; cambia tus vivencias, mantén intactas tus raíces.-Victor Hugo.

20 Abr 2015

El yoga puede prevenir el estrés infantil y evitar futuros problemas de conducta

2015-04-20T18:53:39+02:00Artículos de Investigación, Artículos de Medicina, Crecimiento personal, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Salud mental, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana|

 

La práctica del yoga en los más pequeños puede prevenir y disminuir el estrés infantil y la ansiedad, al tiempo que contribuye a detectar determinados problemas de comportamiento y prevenir futuros problemas de conducta tanto en el contexto escolar como en el familiar, según ha mostrado la alumna extremeña del Máster Universitario en Prevención e Intervención Psicológica en Problemas de Conducta en la Escuela de la Universidad Internacional de Valencia (VIU), Celia Vera.

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El estudio ha sido realizado mediante la puesta en marcha de diversos talleres en el que han participado 75 alumnos de 5 años de diferentes colegios con el objetivo de conocer los beneficios que esta disciplina puede aportar a la hora de prevenir el estrés en los más pequeños. «Existe una relación positiva entre la prevención y la mejora de las conductas inadecuadas del alumnado en las aulas con técnicas de relajación y concentración derivadas de la práctica del yoga», ha señalado la investigadora.

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18 Abr 2015

Autorretratos de Paul Sizka , la asombrosa relación entre el hombre y la naturaleza

2015-04-18T12:20:17+02:00Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General, Medio ambiente, vida sana|

 

Este fotógrafo capturó los paisajes nocturnos más hermosos de Canadá y se incluyó en ellos para demostrar la relación entre el hombre contemporáneo y los más bellos paisajes naturales.

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El fotógrafo Paul Sizka de 34 años se dedica a capturar los paisajes naturales más bellos e imponentes de Canadá. Un explorador y amante de la naturaleza, Sizka comenzó a fotografiar la naturaleza diurna de Canadá y gradualmente fue perfeccionando su técnica hasta poder tomar alucinantes fotografías de noche. Poco tiempo después comenzó a incluirse en sus fotografías.

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16 Abr 2015

Cambia el hábito…¡Habla de tus alegrías!

2015-04-16T13:08:44+02:00Crecimiento personal, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Salud natural, Terapias Alternativas|

 

¿Qué tal si empezamos hoy mismo ha cambiar algunas pequeñas costumbres? Vamos a empezar el día con el sencillo propósito de hablar únicamente de cosas buenas, de aspectos positivos de tu vida y de este presente que te envuelve ahora mismo.

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¿Lo ves complicado? Es posible, puesto que en ocasiones, y aunque nos cueste creerlo, hablar de cosas negativas resulta algo bastante común entre todos nosotros. Común e incluso funcional. “¿Te das cuenta de lo mal que va todo?” “Ya no sé lo que voy a hacer con esta persona, cada vez me hace la vida más imposible”, “Desde luego, tienes razón, a mi pasa lo mismo y cada vez me angustia más”.

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14 Abr 2015

“La escuela tradicional está colapsando”, entrevista a Noemi Paymal, antropóloga

2015-04-14T16:22:48+02:00Artículos de Investigación, Crecimiento personal, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana|

 

La nueva generación de niños inquietos que llenan los colegios de todo el mundo necesita una escuela que no confunda chicos movedizos con hiperactivos o con déficit de atención, que motive a los alumnos, que no los aburra ni los disperse.

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Una escuela vital, “biointegral” que base las técnicas de enseñanza en las emociones sin descuidar el intelecto.

Los docentes suelen decir que no tienen herramientas para incluir a los chicos hiperactivos. ¿Qué pueden hacer?

Las investigaciones demuestran que el 80 por ciento de los niños de ahora han cambiado su manera de aprender, su nivel afectivo, su interés emocional; su hemisferio derecho es más rápido, puede hacer varias cosas a la vez, es autodidacta y tiene intereses múltiples.

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13 Abr 2015

El Mundo , por Eduardo Galeano

2015-04-13T20:09:30+02:00Crecimiento personal, General|

 

Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia,pudo subir al alto cielo.

A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.

– El mundo es eso – reveló -. Un montón de gente, un mar de fueguitos .

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales.

Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas.

Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman;

pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear,

y quien se acerca, se enciende.

Eduardo Galeano

31 Mar 2015

Enséñame pero bonito , Documental sobre escuelas alternativas

2015-03-31T11:33:54+02:00Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana, Videos|

 

El objetivo de este  documental, obra de Sara Moreno, es presentar alternativas educativas eficaces para la formación integral de los/as niños/as. Es una aportación para trabajar por una renovación pedagógica, que parte de pensamientos críticos, experiencias reales y que se desarrolla en y para la libertad.

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Muestra experiencias educativas que motivan la reflexión profunda sobre el concepto de Escuela.

La autora, Sara Moreno, ha participado en escuelas alternativas en diferentes países, asumiendo el mensaje que nos trasmiten, “aprender a través de la propia experiencia”, creyendo que los/as niños/as que participan en ellas son uno de los pilares fundamentales para la construcción de un mundo mejor.

“La escuela del mañana se concentrará en el niño, miembro de la comunidad.

Las técnicas, manuales e intelectuales, que deban dominarse, las materias de enseñanza, el sistema de adquisición, las modalidades de la educación se desprenderán de las necesidades fundamentales del niño en función de las necesidades de la sociedad a la que pertenezca.»
(Freinet, 1972).

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