Dieta antiestrés
Actualmente mucha gente sufre estrés, el ritmo de vida que hoy en día se lleva puede ser en muchos casos frenético, con prisas, con un exceso de actividades. Todo ello nos aleja cada vez más de nuestro centro, de nuestro equilibrio personal en todos los niveles.
Actualmente el estrés es uno de los factores que más debilitan nuestro organismo.
Es fundamental que a través de la alimentación, recuperemos el equilibrio y la armonía perdidos.
Para ello debemos empezar creando nuevos hábitos, que nos relajen y nos ayuden a recuperar la vitalidad perdida.
