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Zumo de suero vegetal

 

Tomar este zumo de suero vegetal es como meternos una transfusión de vida. Si nos notamos un poco débiles, sin energías o apagados es el momento de hacernos un licuado verde. Pero si es este zumo de suero vegetal  , todavía mejor !.

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Y es que ,  este zumo no es un zumo normal: es un zumo con superalimento + semillas que te va a poner las pilas .

Mi recomendación es que te hagas bastante y que te tomes un vaso grande en casa , completo  como viene en la receta ;  y el zumo que te sobre (sin añadirle las semillas) , te lo lleves para ir tomando durante la mañana.

Y si llevas una época en la que te sientes más cansad@ de lo habitual , yo incluso te recomendaría que te tomes este zumo durante una semana completa.

Sin gluten – Sin soja – Sin azúcar – Sin aditivos – Rico en antioxidantes – Con algas

Tiempo de preparación 10 min.

Ingredientes

1 remolacha cruda
Suero-vegetal-3-300x3001 naranja
2 zanahorias

1 manojo de espinacas
1 trocito de jengibre
1 rama de apio

1/2 limón
1/2 cucharadita de espirulina en polvo
1 cucharadita de semillas de lino molidas

Instrucciones

Pelamos la fruta y verdura (si es bio sólo la lavamos) y la troceamos.

Pasamos todo por el extractor o licuadora y rociamos con el zumo de medio limón.

En el vaso del zumo mezclamos media cucharadita de espirulina y las semillas. Removemos muy bien y lo bebemos.

Notas

En función de la licuadora o extractor que tengamos trocearemos más o menos la fruta y verdura

Alternativas

SI no conseguimos espirulina en polvo podemos usar Chlorella en polvo.

Sobre el Autor

Por Laura Kohan , Coaching Nutricional

Contacto: coach@laurakohan.com

www.thefoodtherapy.info

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