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Ya es Otoño

 

otoOtoño …cuando la naturaleza cambia su color y se tiñe de tonos rojizos y dorados .

Adjetivos para describir esta estación hay muchos: nostálgica, melancólica, reflexiva, bella, cálida, triste.

El otoño es una estación excelente para revisar lo que no nos sirve, viejos hábitos, pensamientos caducos, aspectos estancados, objetos acumulados, etc.

Paralelamente es positivo hacer una desintoxicación a base de zumos tanto de frutas como de verduras, sopas ó caldos depurativos y agua en abundancia, lo cual nos proveerá de una mayor energía y resulta un gran estímulo para nuestras defensas generales.

Como consejo , reserva un pequeño espacio cada día durante el otoño para estar en soledad y quietud, libre de interrupciones, en verdadero silencio, sin pensar en nada, sin leer, sin escuchar…solo respirando y siendo.

¡¡ Feliz Otoño !!

Mercedes Martín Sánchez 

Naturópata

“El otoño es un andante melancólico y gracioso que prepara

admirablemente el solemne adagio del invierno” (George Sand)

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