Vitamina K

¿ Qué es la Vitamina K y cuál es su función ?

La vitamina K es una vitamina liposoluble , está presente en una gran cantidad de alimentos y ayuda a la coagulación de la sangre y a la mimeralización de los huesos .

Recibe su nombre del bioquímico danés Henrick Dam , quien sugirió llamarla ” Koagulations ” debido a la importante función que cumple .
Ese nombre quedó porsteriormente reducido a la Vitamina K .

Hay 3 tipos principales de vitamina K: K1 y K2 son solubles en grasa y pueden ser producidas en el tracto intestinal en presencia de cierta flora intestinal (bacteria); la K3 es producida sintéticamente para el tratamiento de pacientes que no pueden metabolizar la natural debido a una falta de bilis.

Esta vitamina ayuda a que los huesos fracturados se suelden satisfactoriamente y puede tener un papel importante en la prevención de la osteoporosis .

Existen algunos indicios que indican que la vitamina K puede reducir las posibilidades de contraer algunos tipos de cáncer como el de pulmón , ovarios , y mama .

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