La resiliencia no está reservada para personas extraordinarias, sino que es una respuesta natural y frecuente en todo ser humano .

La resiliencia, la capacidad de asumir situaciones límite o de sobreponerse a experiencias de dolor emocional, es una característica de todas las personas en mayor o menor grado.

Hay quienes, a pesar de vivir circunstancias muy adversas, no solo no sufren traumas psicológicos, sino que además salen reforzados.

Pero, ¿todo el mundo tiene esa capacidad? La resiliencia, ¿se hace o se nace?  ,  ¿Se puede aumentar?

En este artículo se da respuesta a estas cuestiones.

Esta «capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite, sobreponerse al dolor emocional que producen y seguir proyectándose en el futuro, a pesar de los acontecimientos desestabilizadores o condiciones de vida difíciles, es innata a la persona», según Lecina Fernández, psicóloga clínica.

Es decir, todo el mundo tiene la capacidad de resistir el golpe, sobreponerse y seguir adelante.

Pero, con esta capacidad, ¿se nace o se hace? Para esta experta, aunque en algunas personas está más acusada que en otras, «todos contamos con la capacidad de sobreponernos. La resiliencia no es una característica especial para una minoría, ni tampoco está reservada para personas extraordinarias, sino que es una respuesta natural, normal y frecuente en el ser humano.

Forma parte de nosotros, parte de nuestra esencia, de nuestro objetivo y fin más primario: la supervivencia, sobrevivir, seguir siendo quien somos».

Pero no solo de resiliencia está hecho el ser humano.

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