La piel es uno de los «marcadores » más obvios del envejecimiento .

Es evidente que algunos cosméticos tienen un efecto rejuvenecedor de la piel , pero ningún tratamiento externo conseguirá resultados duraderos si no se mejora la salud de la piel » desde dentro «.

Los expertos calculan que el 80 %  de los signos de envejecimiento que se aprecian en el rostro de una persona de 40 años de edad no se deben al paso del tiempo , sino al estilo de vida ; es decir que la piel reflejará si nos hemos protegido o no hasta entonces al tomar el sol , si lo hemos hecho durante demasido tiempo y a horas inadecuadas , si hemos seguido una alimentación pobre en vitaminas , minerales , aminoácidos , enzimas y otros oligoelementos , si hemos bebido suficiente agua  diariamente ,  si estamos intoxicados por exceso de café , alcohol , tabaco ;  si mantenemos el nivel de stresss descontrolado , si anidan en nuestro pensamiento y en nuestro corazón pensamientos y emociones negativas ….

Todo ello influye en la aparición de arrugas y en la buena o mala textura  y color de la piel , así como en la pérdida de luminosidad , flacidez , poros visibles , manchas , sequedad cutánea ….

Obviamente cuando la piel es joven se renueva con frecuencia y sus sistemas de resistencia son eficaces para combatir las innumerables agresiones que recibe …. , pero no hay que olvidar que la piel tiene  » memoria »  y que los excesos cometidos en la juventud se acaban pagando más adelante en forma de arrugas prematuras , pérdida de elasticidad , manchas ….

Además en el caso de la mujer , es importante tener en cuenta que , con el paso de los años , se reduce la secreción de estrógenos , lo que puede agudizar , entre otros , los problemas de la piel .

Nutrientes necesarios para mantener una piel saludable

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