A veces logramos perder peso con solo apartar de la dieta los productos refinados, lácteos y dulces, pero otras veces es necesario ir más allá de lo obvio .

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¿Cuál es la fórmula macrobiótica para perder peso?

Mario López Pomares , consultor macrobiótico , nos ofrece esta fórmula muy sencilla de aplicar  , donde nos explica con breves consejos qué alimentos quitar y qué alimentos poner , disfrutando de los beneficios de una dieta sana sin tener que contabilizar calorías .

Desde el blog de Dietética Casa pià , agradecemos su colaboración en cedernos su artículo . Gracias Mario .

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MacrobioticaFilosofía de la macrobiótica

La Macrobiótica no solamente es una dieta sino que engloba mucho más. Es una filosofía de vida, nos aporta una visión enfocada a alcanzar nuestra armonía, nuestro equilibrio físico y emocional. Se adapta a cada uno de nosotros y además va cambiando según el propio momento en el que nos encontremos. Logramos unir así el cuerpo con la mente, puesto que a través de cada alimento movemos una emoción y con esta emoción creamos una energía que dirige nuestro organismo hacia el bienestar y la curación.

La Macrobiótica la creamos nosotros mismos, la moldeamos a nuestras necesidades personales, a nuestras vivencias y nuestra psicología. Respetando en todo caso la palabra individualidad, pues ella nos ofrece el abanico de colores y después somos nosotros los grandes maestros que crean la pintura definitiva. Sabiendo en todo momento que el paso del tiempo va modificando el dibujo creado, de acuerdo a las distintas experiencias que vamos recorriendo y a las transformaciones que acontecen día a día en nuestro propio interior. (más…)