Blog de consejos para mantener una vida saludable
21 Mar 2015

Cómo saben las plantas que tienen que florecer en primavera

2015-03-21T13:00:53+02:00Artículos de Investigación, Ecología, General|

 

Los vegetales tienen «memoria» para reconocer que el invierno ha pasado y llega el momento de desplegar sus flores , como las plantas no pueden moverse, es fundamental que sepan percibir las señales ambientales  que indican que ha llegado el momento de florecer .

Las plantas tienen muchos mecanismos para asegurarse de que florecen en el momento adecuado

Las plantas tienen muchos mecanismos para asegurarse de que florecen en el momento adecuado

De su precisión depende su éxito reproductivo, ya que no pueden ponerse a cubierto de las inclemencias del tiempo. Por eso han desarrollado la capacidad de percibir las condiciones externas favorables y controlar de forma muy precisa el momento en que deben “aparecer” las flores.

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21 Mar 2015

La Primavera, de qué manera influye en nuestro estado de salud

2015-03-21T09:39:31+02:00Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana|

 

”Y llegó la primavera…” , Atrás queda el invierno, la oscuridad. Para darle paso al sol, a la luz. Que se relaciona con la primavera y esta influye en la fertilidad, en las cosechas, en el crecimiento, y brote de flores, árboles y frutos.

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La abundancia de luz natural durante la primavera, estimula ciertas áreas del cerebro que tienen relación con los estados de ánimo de la persona. Así como también con el proceso del sueño, la vigilia, el apetito, la sed, entre otras funciones fisiológicas.

Los cambios meteorológicos notorios en esta temporada, cambios de hojas en los árboles, apertura de ciertas flores que emanan su olor particular, las frutas de temporada, temperatura calida, etc. Influyen en el ritmo circadiano o biorritmo natural del organismo.

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20 Mar 2015

El comportamiento del sol filmado por la Nasa

2015-03-20T21:30:35+02:00Artículos de Investigación, Ecología, General, Medio ambiente, Temas de actualidad, Videos|

 

La NASA ha filmado durante los últimos 5 años el comportamiento del sol, haciendo capturas fotográficas de alta resolución, con fotogramas a cada segundo.

Se trata de 200 millones de imágenes del Sol, que permite desarrollar investigaciones científicas.

Se trata de 200 millones de imágenes del Sol, que permite desarrollar investigaciones científicas.

Es lo que muestra el video de la NASA, a propósito de los cinco años del Solar Dynamics Observatory (SDO).

La SDO captura más de una imagen por segundo, lo que ha supuesto la posibilidad de ver explosiones de una forma sin precedentes, desde su lanzamiento el 11 de febrero de 2010.

Se trata de 200 millones de imágenes del Sol, a través de las cuales los científicos pueden estudiar la causa de las erupciones solares, que calientan la atmósfera del Sol hasta 1.000 veces más que su superficie, así como otros datos para conocer la influencia de la estrella en la Tierra e investigar sobre sus variaciones y su propia atmósfera.

Vemos el video a continuación :

18 Mar 2015

Mi espacio de soledad, mi refugio verde

2015-03-18T21:33:14+02:00Artículos de Investigación, Crecimiento personal, Ecología, Ecología emocional, General, Hábitos saludables, Medio ambiente, Noticias de Salud, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Tal vez te sorprenda saber que en Japón, cuando una persona sufre estrés o estados de ansiedad, los médicos nipones suelen prescribir una receta infalible: el “shinrin-yoku“. ¿De qué se trata? De algo tan sencillo como pasear por el bosque; pero cuidado, porque no se trata de un paseo normal y ordinario, hay que hacerlo en soledad.

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Japón es uno de esos países donde las tasas de suicidio siempre han sido muy elevadas. Una sociedad altamente avanzada que ha invertido mucho en su industria y en su tecnología pero que, sin embargo, no ha sabido desplegar estrategias para mejorar la calidad de vida de sus personas.

Las presiones laborales y el escaso tiempo para el desarrollo personal hacen caer a sus habitantes en un vacío emocional donde, de pronto, todo carece de sentido. Quizá por ello, y para encontrar nuevamente esa unión con uno mismo, se está practicando una especie de terapia ambiental.

La vuelta a los paisajes naturales no es solo una necesidad, sino una estrategia donde poder armonizarse con lo que es esencial, lo que tiene auténtico sentido. El silencio de un bosque, el aliento verde y reconfortante abrazo natural, invita a ese recogimiento interior, donde la soledad, nos permite reencontrarnos.

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14 Mar 2015

Rutas de los cerezos en flor para 2015

2015-03-17T22:45:47+02:00Ecología, General, Medio ambiente, Salud natural, Turismo Rural, vida sana, Videos|

 

La vuelta del buen tiempo ha traído algo más que sol. Como cada marzo, los cerezos han comenzado a florecer y ya nos están dejando estampas tan bonitas como las que hoy os vamos a ofrecer.

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Por lo general, la floración de los cerezos suele producirse a finales de este mes o a principios de abril, con la llegada de la primavera. Así, las buenas temperaturas que hemos experimentado esta última semana han ayudado a que los primeros brotes ya sean visibles.

Son numerosos los enclaves en los que se puede disfrutar de este paisaje en el que el blanco es el protagonista indiscutible.

Aquí os dejamos una ruta con los lugares clave para visitar los cerezos en flor. Eso sí, ten en cuenta que esta belleza tan solo dura un par de semanas.

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13 Mar 2015

Motivos para consumir productos ecológicos

2015-03-17T22:46:12+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Ecología, Frutas saludables, General, Hábitos saludables, Medio ambiente, Nutrición, Nutrientes, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

 ¿ Porqué comer productos ecológicos ?

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* Son productos de máxima calidad, con mayor contenido de nutrientes y mejor sabor.
* Sanos y seguros al no usar productos químicos en su producción.

* Respetan el medio ambiente, porque la aplicación de técnicas agroecológicas favorece la biodiversidad.
* Utilizan recursos energéticos renovables y locales.

* Porque en el consumo de productos ecológicos pagamos por alimentos más nutritivos, con menor contenido en agua, sin aditivos insalubres y libres de hormonas tóxicas, transgénicos y pesticidas.

* Porque apoyamos la autonomía productiva.
* Porque se libera a la tierra de la sobreexplotación y contaminación indiscriminada por el uso de pesticidas, abonos y monocultivos.

* Favorece el consumo responsable y sostenible.
* Porque favorecen un modelo de desarrollo socioeconómico y de consumo respetuoso con las generaciones futuras.

* El consumo de productos ecológicos locales ayuda a conservar nuestro entorno.
* Mantienen el equilibrio del ecosistema.

* Por que apoyamos a los agricultores ecológicos de nuestra zona, y así mejoramos e impulsamos la economía local.

Fuente ecoagricultor.com

12 Mar 2015

Los beneficios de caminar 30 minutos al día

2015-03-12T11:42:13+02:00Artículos de Investigación, Artículos de Medicina, Ecología, Ecología emocional, El cuerpo humano, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Acostumbrados a una cultura social basada en la comodidad y en la que abundan los ascensores, escaleras, vehículos, pasillos móviles, transporte público… nos hemos relajado de tal forma que tendemos a tomar una actitud basada en realizar siempre el mínimo esfuerzo y en, si podemos, evitar caminar.

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Si fuéramos conscientes de los beneficios de caminar 30 minutos al día, comprenderíamos que es un ligero ejercicio que no cuesta nada y que resulta muy saludable para cualquier persona.

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5 Mar 2015

Cómo cultivar Jengibre en casa

2015-03-05T11:40:23+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Complementos Dietéticos, Ecología, General, Hábitos saludables, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

El Jengibre (Zingiber officinale) es una planta de la que se usa su rizoma debido a sus propiedades medicinales. También se usa en recetas de cocina para añadirlo a platos dulces, salados, zumos, tés, etc.

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Podemos plantar jengibre en nuestro huerto urbano en macetas o containers fácilmente. Y si lo vas a cultivar directamente en el suelo es recomendable hacerlo previamente en una maceta hasta que comiencen a aparecer los brotes y posteriormente se puede trasplantar.

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17 Dic 2014

Olor a Navidad , Naranjas y clavos de olor , ¿ Te animas a hacerlo ?

2014-12-17T14:55:39+02:00Ecología, General, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Ya estamos absolutamente inmersos en la Navidad , ya se respira el ambiente navideño!

Cada año viene cargado de sensaciones diferentes pero siempre hay algo que se repite : el llamado espíritu navideño. De compartir , de estrechar los lazos familiares … de los recuerdos inolvidables  del hogar ,  envueltos en los aromas de La Navidad . Siempre en el origen de nuestra niñez . Olor a canela , a cítricos , jengibre ,  pino , madera  …. el hogar .

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Un adorno para tu casa en esta navidad y perfecto ambientador natural , son estas naranjas decoradas con clavos de olor , ya que mientras la fruta se va secando va brotando su olor a través de los clavos, liberando una fragancia deliciosa cítrico-picante que llena toda la casa y son agradables a la vista.

También las puedes poner en una canasta y usarlas como centro de mesa.

Es muy sencillo de hacer y nuestra casa olerá genial todas las vacaciones. Prueba a hacerlo esta Navidad . Te explico lo que necesitas y como debes hacerlo con sencillos pasos  .

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9 Dic 2014

¿ Porqué no debemos utilizar Musgo para decorar el Belén de Navidad ?

2014-12-09T13:35:12+02:00Ecología, General, Hábitos saludables, Medio ambiente|

 

El musgo cumple un papel irremplazable en el ecosistema, y comprarlo para adornar el Nacimiento Navideño perjudica mucho al medio ambiente.

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El musgo es capaz de retener hasta 20 veces su peso en agua y actúa como regulador hídrico, es decir, impide la erosión en tiempo de lluvias y libera humedad en tiempo seco;

Actúa como germinador de semillas de otras plantas de los ambientes donde habitan;

Protege el suelo de la erosión y cuando se descomponen, pasa a formar parte de él, enriqueciéndolo.

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