Blog de consejos para mantener una vida saludable
13 Jun 2014

Hoy hablamos del MSM – Metilsulfonilmetano , la importancia del azufre

2014-06-13T12:31:24+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Artículos de Medicina, Complementos Dietéticos, Cuidado de la Piel, El cuerpo humano, General, Noticias de Salud, Salud natural, Terapias Alternativas|

 

El MSM es una fuente natural y orgánica de azufre, por lo tanto un elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo.

A nivel químico , el metilsulfonilmetano es el metabolito primario y oxidado del dimetil sulfóxido y parece que comparte muchas de sus propiedades terapéuticas. El MSM pertenece a una familia de compuestos que son abundantes en las cadenas alimenticias de la vida terrestre y oceánica.

mms

Este nutriente que contiene azufre es el residuo estable de la serie de compuestos de metilsulfonilmetano que proveen azufre biodisponible hasta el 85% de todos los organismos vivos.

El azufre es un material crudo para la proteína y el tejido conectivo que forman la masa muscular, para las enzimas que conducen incontables reacciones químicas y para poderosos compuestos naturales que nos protegen contra la toxicidad y el dañino estrés oxidativo.

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4 Jun 2014

Novedades Dietética Casa Pià , Colágeno marino

2014-06-04T17:18:18+02:00Boletines, Complementos Dietéticos, Cuidado de la Piel, General, Noticias de Salud, Novedades Dietética, Salud natural, Terapias Alternativas|

 

colageno-hidrolizadoEl colágeno es el principal componente del tejido conectivo fibroso, que se encuentra en los huesos, la piel y las articulaciones. Es una proteína clave que garantiza la cohesión, la elasticidad y la regeneración de la piel, del cartílago y de los huesos.

Es una molécula de gran tamaño y para que pueda ser absorbida por el organismo, es necesario romperla mediante un proceso de hidrólisis en partes más pequeñas: los péptidos de colágeno.

 Tanto el origen de la proteína de colágeno de partida, como el proceso de hidrólisis, son cruciales para obtener un colágeno activo de la máxima calidad y funcionalidad.

El Colágeno y la piel.

El colágeno es el componente fundamental de la dermis y responsable de la tonicidad y resistencia de la piel. Es sintetizado por las células de la piel conocidas como fibroblastos.

A partir de los 25 años los fibroblastos disminuyen la producción de colágeno, y es a partir de los 40 años cuando la disminución es mucho más marcada, volviéndose la piel más fina, seca y flácida, y acompañandose de la aparición de surcos y arrugas.

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29 May 2014

Boletín de Noticias Dietética Herbolario Casapià , Oferta Promocional – Vital Capilar de Sura Vitasan

2014-05-29T19:10:19+02:00Boletines, Complementos Dietéticos, Cuidado de la Piel, General, Hábitos saludables, Novedades Dietética, Salud natural, Terapias Alternativas|

 

vital1Ciclo de vida del cabello

Los cabellos se encuentran en distintas fases de crecimiento y descanso. En cada folículo piloso crece uno o varios cabellos completando un ciclo que se renueva constantemente y que se compone de tres fases :

Fase 1: Anágena (Fase de crecimiento): Un 80% de cabello se encuentra en esta fase, siendo ésta la más larga del ciclo (2-6 años). Los folículos están muy activos y son muy sensibles a los cambios nutricionales y a las agresiones externas. El cabello crece de 1 a 1,5 cm al mes.

Fase 2: Catágena (Fase de reposo): Es la fase más corta del ciclo capilar (2-3 semas). Se detiene la disión celular y la parte más profunda del folículo se acorta y encoge. Es la fase de reposo.

Fase 3: Telógena (Fase de eliminación): Esta fase va de los 2 a los 5 meses. El pelo cae y en el mismo folículo puede crecer otro cabello anagénico.

Caída del cabello, ¿por qué se produce?

Existen muchos factores que influyen en el deterioro del ciclo capilar y en consecuencia en el aspecto y calidad del cabello. Deficiencias nutricionales, contaminantes ambientales, estrés, algunas enfermedades crónicas, cierta medicación o cambios hormonales son algunos de los factores predisponientes.

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 Ahora bien, la causa más común de una debilitación y pérdida del cabello tempranas, es la alopecia androgénica también conocida como calvicie común. Afecta al 40-80% de los hombres y al 20-40& de las mujeres y viene condicionada por una sensibilidad heredada a las hormonas masculinas (andrógenos) por el folículo piloso.

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22 May 2014

Un puñado de pistachos para cuidar la piel

2014-05-22T11:18:33+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Cuidado de la Piel, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Nutrición, Nutrientes, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

pistachosLa calidad de nuestra piel no depende solo de los cuidados externos, la dieta también juega un importante papel.

A la lista de alimentos que nos pueden ayudar a conseguir un mejor aspecto se une el pistacho , ya que sus componentes nutricionales ejercen un papel esencial en la renovación, hidratación y protección de la piel .

El perfil nutricional de este fruto es rico en vitaminas A y E que, combinadas, optimizan sus beneficiosos sobre la piel, siendo ideales para aquellas personas que pasan largas horas expuestas al sol .

De este modo, mientras que la vitamina A destaca por ser un potente regenerador, la vitamina E protege la piel y la previene del envejecimiento. Cien gramos de pistachos aportan el 25% de las necesidades diarias de vitamina A, y el 33% de vitamina E.

La vitamina A ayuda a normalizar la piel seca, favoreciendo el crecimiento del tejido epitelial, el aumento de la función inmunitaria y el mantenimiento de la estructura de la epidermis.

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Además, incrementa la síntesis de colágeno y regula la formación de queratina, contribuyendo a mejorar la cicatrización de las heridas y la elasticidad de la piel . También se destacan otros beneficios de esta vitamina, como favorecer el bronceado o actuar contra el acné u otros problemas cutáneos.

Por otro lado, la vitamina E evita la acumulación de radicales libres en la piel, que aumentan especialmente durante el verano debido a la acción de los rayos solares y provocan las denominadas manchas de envejecimiento.

El pistacho es también una valiosa fuente de vitamina C, un antioxidante que mejora la producción del colágeno, la proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas. Además contiene vitaminas del grupo B, esenciales para la regeneración celular del cabello y el cutis, así como ácidos grasos insaturados que mantienen una piel bien estructurada e hidratada.

A ello hay que añadir, el contenido en minerales de este fruto seco, que proporciona selenio y zinc. El selenio reduce el riesgo de que aparezcan ciertos tumores, como el melanoma, mientras que el zinc favorece la renovación celular y participa en la lucha contra los radicales libres, proporcionando tonicidad y elasticidad a la piel.

Fuente abc.es

20 May 2014

El peligro de la henna negra

2014-05-20T11:25:25+02:00Cuidado de la Piel, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

tatuaje-henna-negraVarias sustancias, como el colorante derivado de la parafenilendiamina que se usa para ennegrecer la henna natural de tatuajes temporales, pueden provocar reacciones cruzadas con algunos fármacos .

A simple vista, hacerse un tatuaje temporal parece que es de lo más inocuo. Pero no siempre es así. Depende de la henna utilizada. El peligro estriba en la sustancia química que le aporta el color oscuro a la henna negra, que es la que se emplea de forma habitual en Occidente.

Para conseguir esta coloración, a la natural se le añade un tinte prohibido para el uso en la piel, la parafenilendiamina (PPD), que es más fácil de utilizar y dura más. El problema es que tiene un alto poder sensibilizante y es inductor de dermatitis alérgicas de contacto.

Y no solo eso: a la larga, puede producir alergias cruzadas con algunos medicamentos y provocar reacciones fatales. A continuación se explican los riesgos de usar henna negra en tatuajes temporales.

henna negra

En el artículo ‘Riesgos de los tatuajes de henna negra’, publicado en Anales de Pediatría, los autores, del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario La Paz (Madrid), explican que los tatuajes de henna negra no están contemplados en la normativa europea sobre cosméticos y, por su carácter temporal, tampoco en la legislación que regula los tatuajes permanentes.

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14 May 2014

Piedra alumbre, el desodorante natural.

2015-03-29T21:52:43+02:00cosmética natural, Cuidado de la Piel, General, Hábitos saludables, Salud natural, vida sana|

 

Piedra alumbre, el desodorante  natural.

Existen muchos desodorantes, de muchas marcas y de distintos olores, que se utilizan para neutralizar el olor pero que la mayoría de veces no son del todo eficaces o resultan irritantes para la piel o sencillamente no son saludables debido a los componentes químicos que llevan.

El alumbre es un mineral natural, apreciado desde la antigüedad que ahora se vuelve a redescubrir como antiguo remedio milagroso para las irritaciones de la piel y el mal olor corporal.

Tiene unas reconocidas cualidades tanto antisépticas como astringentes .

Está especialmente indicado en pieles sensibles y/o personas alérgicas al desodorante. Tiene la capacidad de cerrar poros y regular la sudoración, eliminando a la vez, las bacterias que podrían llegar a provocar olor.

¿ Qué diferencias encontramos con otros desodorantes ?

Los desodorantes químicos y que se venden en el mercado tienen propiedades antitranspirantes, esto quiere decir , que atrapan las sustancias tóxicas, impidiendo su eliminación.

La piel actúa como un tercer riñón, pero si no se deja cumplir su función eficientemente, no podrá eliminar toxinas. El alumbre deja transpirar eliminando el mal olor sin obstruir los poros, que en algunas personas pueden ser dañino .

Un reciente estudio revela que, mientras entre el 24% y el 49% de la población francesa, inglesa y holandesa conocen el mineral de alumbre, sólo un 9% de los españoles ha oído hablar alguna vez de él.

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13 Nov 2013

Noticias breves saludables :¿Hay alimentos que reducen las arrugas?

2013-11-19T01:32:07+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Artículos de Medicina, Cuidado de la Piel, Frutas saludables, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Nutrición, Nutrientes, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Lo que comemos cada día se refleja directamente en el aspecto de la piel.

Rejuvence

Un estudio publicado hace poco en la revista Journal of Lipids desvelaba que si consumimos ácido eicosapentaenoico (EPA), presente en pescados como el salmón o las sardinas, nuestra piel se mantiene más lisa porque almacena más colágeno, la proteína estructural más importante de la dermis y la epidermis.

Si, además, lo acompañamos con una taza de té blanco podemos retrasar la formación de arrugas y, de paso, reducir el riesgo de padecer artritis reumatoide, tal y como demostraba una reciente investigación de la Universidad de Kingston (Reino Unido).

Esto se debe a que el té blanco bloquea ciertas enzimas que rompen la elastina y el colágeno que mantienen la piel tersa.

En cuanto a las fresas, contienen ácido elágico en cantidades suficientes para ayudarnos a combatir la sequedad de la piel y mantenerla hidratada.

Fuente Muy interesante

12 Nov 2013

Boletín de Noticias Dietética Herbolario Casa Pià 12.11.2013

2013-11-19T01:32:46+02:00Boletines, cosmética natural, Cuidado de la Piel, General, Novedades Dietética, Promociones|

 

 

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23 Oct 2013

¿Qué son los parabenos y qué me pueden hacer?

2013-10-23T11:58:18+02:00Cáncer, cosmética natural, Cuidado de la Piel, General, Hábitos saludables, Medio ambiente, Noticias de Salud, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

parabenos1‘Sin parabenos, colorantes ni aceites minerales‘. Vemos esta leyenda impresa en la etiqueta de infinidad de productos cosméticos que presumimos más saludables y nada nocivos para nuestro organismo.

Hasta hace pocos años no sabíamos qué eran estas sustancias que hoy intentamos desterrar de nuestro tocador -y de nuestra piel-, aunque antes las ‘consumíamos’ de manera involuntaria sin conocer sus efectos.

¿Qué son y qué efectos tienen estos químicos sobre nosotros?

Antes de nada hay que saber que, si bien permanecen en muchos productos, la concentración de estas sustancias es tan baja en cosmética que su efecto sobre el organismo es prácticamente inapreciable.

De hecho, la Agencia Española del Medicamento se encarga de que ningún producto cosmético que esté en el mercado sea nocivo para la salud. En cualquier caso, es interesante saber qué es cada cosa, identificarla, saber cómo funciona y por qué debemos desecharla.

Los parabenos, los conservantes de la cosmética

Cualquier producto cosmético requiere alguna sustancia que evite que se eche a perder una vez abierto por acción de los microorganismos. Los parabenos son unos conservantes muy habituales en los cosméticos, normalmente añadidos en combinación con otros tipos de conservantes. Además, evitan que el  producto pierda efectividad.

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Los parabenos están presentes en el maquillaje, las cremas hidratantes, gamas capilares y de afeitado. Los podemos identificar perfectamente en la etiqueta por sus nombres, generalmente en inglés: methylparaben , propylparaben, butylparaben o benzylparaben.

La concentración habitual de estos parabenos suele ser del 0,01 al 0,3%; la Cosmetic Ingredient Review (CIR) estableció en un estudio realizado en 1984 que su uso en cosméticos no tiene riesgos hasta  en cantidades del 25%. En 2003 la  CIR  reabrió el estudio para cerciorarse de la seguridad de los parabenos para investigar su seguridad sobre niños y mujeres, y concluyó que no había necesidad de cambiar las conclusiones de su primer informe.

Sin embargo, el Journal of Applied Toxicology reveló en un estudio de 2004 que se habían detectado parabenos en ciertos tumores mamarios. Pero lo que no llegó a confirmar es si  tenía relación en la formación del cáncer.

Fenol-Fenil, el otro conservante

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Junto con los parabenos, el fenol-fenil es otro de los conservantes más habituales en la cosmética. Son alcoholes derivados del benceno que podemos encontrar en las etiquetas como phenolphthalei y chlorophenol. Están presentes en las lacas del pelo, por ejemplo. Pueden afectar al sistema nervioso, al hígado, al corazón, al riñón y a la piel.

El aluminio, habitual en los desodorantes

La guerra contra este metal está ya más que declarada en los desodorantes. Cada vez menos de ellos lo contienen, y es que además la forma de aluminio que se suele incorporar en estos productos es la más peligrosa, el clorhidrato de aluminio. Según el CSIC, que nos ha proporcionado estos datos, su uso está cada vez más relacionado con el cáncer de mama, e inclusuo hay estudios que demuestran que altera  el  ADN.

Los  colorantes, el tono artificial

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Muchas veces el color rosa de esa crema no tiene nada que ver con sus ingredientes activos sino con el colorante. Se  utilizan en todo tipo de productos y los podemos encontrar con distintas denominaciones como acetanilin, HC orange, acid red o pigment. El CSIC constata que entre sus efectos nocivos puede estar la alteración del ADN o el cáncer.

Aceites minerales, la falsa hidratación

Son derivados del petróleo que sirven como conservantes y para aportar esa apariencia cremosa en los cosméticos. Aportan sensación de hidratación porque cubren la piel tapando los poros, pero la realidad es que absorben la propia humedad cutánea y a la larga terminan resecando.

La sensación de  hidratación  es falsa y solo mientras tengamos el producto sobre la piel ya que además obstruyen los poros. Pueden producir acné, alergias, sequedad e irritación. Los podemos encontrar  en infinidad de cremas, para niños y adultos, con el nombre de mineral oil, paraffinum o petrolatum.

Los ftalatos, en las manicuras  menos  saludables

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Cuando  hablamos de las manicuras ecológicas pudimos saber que esos nuevos esmaltes verdes no tienen ftalatos. Son unos disolventes presentes también en las lacas para el pelo y algunos desodorantes identificados con los nombres de dietihexiloftalato (DEHP), dibutilftalato (DBP) o butibenziftalato (BBP). Están prohibidos en cualquier juguete o artículo para niños. El CSIC confirma que son causantes de producir cáncer y asma.

Sodium Lauril Sulfate, el detergente

Las nuevas generaciones de champús y geles ya no incluyen este ingrediente, un detergente que se usa de manera industrial (en jabones para coches , por ejemplo). Está presente en todos los productos de higiene desde cremas, champús y cualquier tipo de limpiadoras. Su efecto es acumulativo y se deposita en los tejidos del corazón, los pulmones o los ojos. Favorece la aparición del cáncer y modifica el ADN.

Diethnolamine, la espuma

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¿De dónde viene esa suntuosa espuma que tanto nos encanta?

De esta sustancia que se utiliza como detergente y que está en todos los productos que producen espuma. En la etiqueta la podemos localizar con el nombre de DEA. Se concentra en el hígado y los riñones y podría favorecer la aparición de cáncer.

Fuente

9 Ago 2013

Consejos para mantener una piel joven

2013-08-09T08:50:05+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Cuidado de la Piel, El cuerpo humano, General, Hábitos saludables, Nutrición, Nutrientes, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

piel .La piel es uno de los «marcadores » más obvios del envejecimiento .

Es evidente que algunos cosméticos tienen un efecto rejuvenecedor de la piel , pero ningún tratamiento externo conseguirá resultados duraderos si no se mejora la salud de la piel » desde dentro «.

Los expertos calculan que el 80 %  de los signos de envejecimiento que se aprecian en el rostro de una persona de 40 años de edad no se deben al paso del tiempo , sino al estilo de vida ; es decir que la piel reflejará si nos hemos protegido o no hasta entonces al tomar el sol , si lo hemos hecho durante demasido tiempo y a horas inadecuadas , si hemos seguido una alimentación pobre en vitaminas , minerales , aminoácidos , enzimas y otros oligoelementos , si hemos bebido suficiente agua  diariamente ,  si estamos intoxicados por exceso de café , alcohol , tabaco ;  si mantenemos el nivel de stresss descontrolado , si anidan en nuestro pensamiento y en nuestro corazón pensamientos y emociones negativas ….

Todo ello influye en la aparición de arrugas y en la buena o mala textura  y color de la piel , así como en la pérdida de luminosidad , flacidez , poros visibles , manchas , sequedad cutánea ….

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Obviamente cuando la piel es joven se renueva con frecuencia y sus sistemas de resistencia son eficaces para combatir las innumerables agresiones que recibe …. , pero no hay que olvidar que la piel tiene  » memoria »  y que los excesos cometidos en la juventud se acaban pagando más adelante en forma de arrugas prematuras , pérdida de elasticidad , manchas ….

Además en el caso de la mujer , es importante tener en cuenta que , con el paso de los años , se reduce la secreción de estrógenos , lo que puede agudizar , entre otros , los problemas de la piel .

Nutrientes necesarios para mantener una piel saludable

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