Blog de consejos para mantener una vida saludable
24 Mar 2016

Consejos para reducir las varices

2016-03-24T10:42:14+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Complementos Dietéticos, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Nutrición, Nutrientes, Plantas Medicinales, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

Las varices son dilataciones venosas que aparecen principalmente en las piernas, que son las zonas donde más presión existe.

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Debido al mal funcionamiento, las venas se debilitan, y son incapaces de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón, y se ven con una apariencia abultada y de color azul.

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17 Feb 2016

La agricultura natural de Masanobu Fukuoka

2016-02-17T11:13:23+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Ecología, Frutas saludables, General, Hábitos saludables, Medio ambiente, Nutrición, Nutrientes, Plantas Medicinales, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana, Videos, vitaminas|

 

La agricultura natural es un método de agricultura desarrollado por el japonés Masanabu Fukuoka, que no emplea maquinaria ni productos químicos. Ideó este método de agricultura que protege la tierra y elimina trabajos innecesarios, basándose en la experiencia de su familia y guiado por su intuición.

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El método Fukuoka es una revolucionaria forma de entender la agricultura volviendo a los orígenes. También llamado Agricultura Natural, los métodos del ex-microbiólogo Masanobu Fukuoka se basan en la no intervención (Wu Wei).

Este sabio agricultor propone que nos hemos separado de la naturaleza y que escasean las cosas naturales. Cualquiera puede practicar ese tipo de agricultura siguiendo unos sencillos y lógicos principios, en cuanto que el objetivo es cultivar la tierra de forma natural.

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15 Feb 2016

Beneficios de los estigmas de maíz

2016-02-16T18:04:26+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Complementos Dietéticos, General, Novedades Dietética, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

soria-extract-estigmas-maizLas barbas de maíz son los filamentos que se esconden bajo la perifolla de la mazorca y recubren los granos de este cereal ;  son un remedio especialmente valioso en el tratamiento de diversas afecciones.

La decocción de barbas de maíz constituye uno de los recursos naturales más importantes para aumentar la diuresis o eliminación de líquidos del organismo.

La propiedad más conocida de los estigmas de maíz (también llamados barbas) es como diurético siendo muy utilizados en casos de cistitis, litiasis urinarias o diferentes patologías renales así como en todos aquellos casos en los que se hace necesario un aumento de la diuresis como puede ser la retención de líquidos o el acido úrico alto, la gota o la hipertensión arterial.

Esta capacidad de aumentar la diuresis es debido a su alta concentración en sales de potasio.

No se recomienda su utilización durante periodos prolongados ni en personas con problemas de hipotensión.

Distintas presentaciones de Estigma de Maíz en Dietética Herbolario Casapià

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11 Feb 2016

Yemoterapia , métodos de elaboración y utilidad terapéutica

2016-02-11T15:37:32+02:00Complementos Dietéticos, General, Noticias de Salud, Novedades Dietética, Plantas Medicinales, Promociones, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

yemoterapia-300x200La Yemoterapia es una parte de la Fitoterapia (ciencia que estudia la utilización de los productos de origen vegetal con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, atenuar o curar un estado patológico), en la que se utilizan partes frescas de vegetales preferentemente yemas y brotes jóvenes, aunque también puede usarse raíces recién nacidas, corteza de las raíces, semillas y menos frecuentemente corteza de troncos jóvenes, cuyos principios activos son obtenidos mediante un concreto proceso de extracción.

El procedimiento de obtención de los yemoderivados se encuentra descrito en la Farmacopea Francesa de 1965.

Además de la descripción de las partes vegetales utilizadas y su época de recolección, que normalmente coincide con el inicio de la primavera, la obtención de un yemoderivado seguiría distintos pasos.

En primer lugar, siempre con material de partida fresco, una vez limpio y triturado, se determina el grado de humedad.

Seguidamente, se valora el peso deshidratado después de someterlo a una determinada temperatura (150 °C), hasta alcanzar un peso constante; el material vegetal se pone después a macerar durante tres semanas en una mezcla de alcohol y glicerina, cuya cantidad es calculada para obtener un producto final que corresponda a 20 veces el peso de la materia prima llevada al estado seco (1:20).

Se procede después a una decantación seguida de una filtración bajo presión constante.

Ver artículo completo en Página Informativa Casa Pià

22 Nov 2015

¿Cómo hacer tus propios aromatizadores naturales?

2015-11-22T11:31:19+02:00Ecología, General, Hábitos saludables, Medio ambiente, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Los aromatizantes de ambientes comerciales vienen en envases de aerosol, y por eso son perjudiciales tanto para nuestra salud como para el medio ambiente, ya que al utilizarlos emiten gases nocivos.

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Pero llegar a casa y sentir un rico aroma es una sensación muy agradable. Por eso, existen formas alternativas de perfumar los ambientes que no dañan el ambiente. A continuación aprenderás a hacer tres aromatizadores ecológicos con ingredientes completamente naturales.

Cada uno de ellos combina las propiedades de diferentes aceites esenciales que no solo perfumarán el hogar sino que tendrán efectos positivos en la salud de todos los que viven allí.

Hacer estos aromatizadores es muy sencillo. Para prepararlos, debes mezclar los diferentes aceites esenciales con media taza de agua purificada, y colocarlos en un difusor para poder rociar los ambientes dos o tres veces al día.

Puedes reutilizar un viejo envase de perfume como difusor. Otra opción que puedes aplicar es colocar la mezcla en un frasco de boca pequeña e introducir algunas varillas de madera porosa, para que la fragancia se vaya esparciendo por el aire lentamente con el correr de los días.

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18 Nov 2015

5 fantásticas especias para curar dolencias cotidianas

2015-11-18T10:40:34+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Cáncer, Complementos Dietéticos, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Nutrientes, Plantas Medicinales, Recetas saludables, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

Muchos de nosotros usamos especias en el hogar. Pero no todo el mundo sabe que pueden ser tan saludables y nutritivas como deliciosas, curando dolencias cotidianas naturalmente e incluso previniendo la enfermedad crónica.

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Algunas especias de las más utilizadas , las vemos a continuación .

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16 Nov 2015

Infusiones para tomar a cada hora del día

2015-11-16T17:12:19+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, General, Hábitos saludables, Mundo del Te, Noticias de Salud, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Las infusiones de plantas medicinales son una manera sencilla y agradable de prevenir problemas de salud durante todo el año. Las podemos tomar calientes o frías, por lo que no hay excusa para beneficiarnos de ellas en cualquier época.

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En este artículo te damos a conocer las infusiones que te pueden ir bien para afrontar la rutina de cada día.

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5 Nov 2015

Información del Aceite de Onagra

2015-11-05T14:19:17+02:00Boletines, Complementos Dietéticos, Cuidado de la Piel, General, Novedades Dietética, Plantas Medicinales, Salud natural|

 

La Onagra (Oenothera biennis), es una planta originaria de América del Norte. Se encuentra también en Europa Central y Sur, creciendo especialmente en tierras arenosas y pedregosas. Es una planta bienal, es decir, en el primer año, es solamente una roseta de hojas pegada al suelo, de la cual sale en el segundo año un tallo con hojas de hasta 1 m. de altura.

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En la parte superior está el racimo de grandes y fragantes flores amarillas, hasta de 3 cm. de longitud. Las flores se abren solamente al caer la tarde y serán polinizadas principalmente por insectos nocturnos. En las flores fertilizadas se forman vainas alargadas que contienen unas 200 semillas. Estos granitos, de sólo unos 2 mm. de tamaño, contienen un 25% de aceite.

El aceite de las semillas se obtiene gracias a un cuidadoso proceso en frío, para que el delicado contenido no se transforme por efectos del calor en transisómeros menos eficaces.

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24 Oct 2015

10 plantas medicinales para prevenir catarro, resfriado y gripe de forma natural

2015-10-24T10:56:22+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Complementos Dietéticos, General, Hábitos saludables, Mundo del Te, Noticias de Salud, Plantas Medicinales, Salud natural, Temas de actualidad, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Hay plantas medicinales que nos pueden ayudar a prevenir el catarro (o resfriado) y la gripe de una forma natural y sencilla. Durante los cambios de estación, al comienzo del otoño y durante el invierno, periodos de estrés mantenido y llevar una dieta desequilibra los catarros o resfriados y gripes se convierten en enfermedades muy comunes.

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En este artículo te proponemos algunas plantas o hierbas medicinales que usadas como remedios caseros pueden mejorar tu salud para estar más fuerte ante este tipo de enfermedades y poder evitarlas o reducir sus síntomas en caso de llegar a padecerlas.

Además de poder utilizar las plantas o hierbas medicinales que se indican, debemos mantener buenos hábitos de higiene (especialmente lavarnos bien las manos), llevar una dieta sana y equilibrada rica en antioxidantes, beber suficiente líquido y descansar y dormir las horas necesarias.

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27 Jul 2015

Propiedades nutritivas de las moras

2015-07-27T10:52:11+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Frutas saludables, General, Noticias de Salud, Nutrición, Nutrientes, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

Estas frutas son de bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono. Son especialmente ricas en vitamina C las grosellas negras y las rojas, que tienen cantidades mayores que algunos cítricos.

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En general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra; que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio (estos dos últimos de peor aprovechamiento que los procedentes de alimentos de origen animal), taninos de acción astringente y de diversos ácidos orgánicos.

Sin embargo, lo que en realidad caracteriza a estas frutas es su abundancia de pigmentos naturales (antocianos y carotenoides) de acción antioxidante. En la alimentación humana, este tipo de frutas constituyen una de las fuentes más importantes de antocianos, que les confieren su color característico y que están junto con ácidos orgánicos tales como el ácido oxálico o el ácido málico, responsables también de su sabor.

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