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Esta muy de moda consumir semillas ricas en Omega 3, pero ¿sabes la diferencia entre el omega 3 que nos aporta el pescado y el omega 3 que nos aportan diferentes vegetales y semillas?

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Es muy importante que nuestro organismo cubra semanalmente las cantidades de Omega 3.

El caso que nos estamos encontrando frecuentemente es que la población está dejando de consumir aquellos alimentos ricos en EPA y DHA (pescado azul), y lo está empezando a sustituir por alimentos vegetales ricos en Omega 3 como por ejemplo las semillas de Chia.

Las semillas como el Lino, son ricas en Alfa-linolenico, que en el hígado una parte de ellas se convierte en EPA y DHA, verdad, pero es importante no olvidar el consumo pescado azul.

A continuación, os detallamos la diferencia entre el Omega 3 animal y el vegetal.

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¿Qué es el pie de atleta?

Es una infección que aparece entre los dedos de los pies provocada por hongos, en especial, el Tricophyton rubrum, el Tricrophyton mentagrophytes y el Epdermophyton floccosum.

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Suele aparecer con el calor, cuando los pies tienden a sudar más, pero también en personas a quien normalmente les sudan mucho los pies o que llevan zapatos cerrados que no transpiran; también a los que van a la piscina.

Entre los síntomas más frecuentes: sudor, mal olor, enrojecimiento, dolor, picor y descamación.

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Los piojos se pueden eliminar sin utilizar productos químicos tóxicos, y sin gastar mucho dinero. La clave está en el peine y en el aceite del arbol del té

Algo que a ningún padre le resulta agradable es ver la cabeza de sus hijos plagada de piojos. Los piojos es una de las cosas que los padres más temen.

Sin embargo si usted es padre seguramente haya tenido que tratar con ellos al menos una vez. Es algo habitual, cada día cientos de niños vuelvan del colegio, del parque, de sus actividades extraescolares, con piojos en su cabeza.

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El peine y los piojos

Un estudio publicado recientemente en el British Medical Journal encontró que peinar el pelo mojado con un peine especialmente diseñado para piojos fue cuatro veces más eficaz en la eliminación de los piojos que el malatión, permetrina, piretrinao butóxido piperyl, componentes químicos de muchos champús para eliminar los piojos. Muchos piojos se han vuelto resistentes a los plaguicidas más comúnmente utilizados en los champús para combatir los piojos.

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Tal y como anunciamos la semana pasada, desde nuestro boletín y nuestra web , hoy día 4 de Agosto damos a conocer el ganador del Sorteo Pack Solar Bio de Alta Calidad .

El ganador es :

Jonatan Rubio

Jonatan , si nos estás leyendo, el equipo de Dietética Casapià se pondrá en contacto contigo para coordinar la entrega del Pack Solar.

Por lo demás, agradecer a la infinidad de personas que habéis participado en el concurso ,  y atentos al resto de concursos que realizaremos desde nuestra web de Dietética Casapià .

Datos del Sorteo realizado a través de Cool Tabs

Cool Tabs certifica que este sorteo ha sido realizado de manera aleatoria el día 04 de agosto de 2014 20:02h en nuestros servidores siguiendo las instrucciones proporcionadas y configuradas por el administrador de la promoción y establecidas en los términos y condiciones del concurso .

* Número de participantes: 284
* Fecha del sorteo: 04 de agosto de 2014 20:02

 * Ganador del concurso : Jonatan Rubio

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Recordaros que mantenemos esta Promoción especial verano 2014 , Pack Solar Bio de Alta Calidad con un 21% de descuento hasta el 31/08/2014.

Sin más , el Blog de Dietética Herbolario Casapià os desea

 ¡¡Feliz Verano !!

 

La radioterapia, considerada hoy como una herramienta fundamental en la lucha contra diferentes tipos de cáncer, no está exenta de algunos efectos secundarios, entre ellos los causados en la piel (radiodermitis).

Sin embargo, en las plantas estaría escondido un potencial secreto para reducir el daño causado por la radiación durante esta terapia, según se desprende de una investigación internacional.

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La investigación publicada en International Journal of Low Radiation, encabezada por científicos de varias universidades, refiere que el ácido cafeico, el ácido rosmarínico y el ácido cinámico que se encuentran de forma natural en diferentes plantas, tienen un efecto protector contra la radiación.

radioLos resultados mostraron que el tratamiento con ácido cafeico, ácido rosmarínico y ácido cinámico (potentes antioxidantes y antiinflamatorios) protegen a las células de la piel un 40, 20 y 15% respectivamente, de la toxicidad de rayos gamma.

Dicho efecto se debería a que dichos compuestos no sólo neutralizan o desactivan las especies reactivas de oxígeno, también mejorarían el mecanismo de reparación del ADN del cuerpo.

Actualmente, el equipo de científicos encabezado por Faruck Lukmanul Hakkim de la Universidad de Nizwa, Oman y Nagasaki en Japón, está trabajando para investigar el potencial clínico de las mezclas de los tres compuestos.

Entre las plantas que lo contienen ácido cafeico se encuentran además del café, propoleo, té verde y salvado de trigo.

También en alimentos como: el apio, la naranja, el higo, la lechuga, el limón y la calabaza. Fuentes de ácido rosmarínico son el bálsamo de limón, romero, orégano, salvia, tomillo y menta.

Fuente

 

Si te ha dado demasiado el sol o notas que tu piel está muy acalorada, prueba a refrescarla con este tónico casero elaborado con té verde, áloe vera y aceite esencial de lavanda .

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Para preparar este refrescante reparador cutáneo necesitas:

• Una infusión de té verde
aloe (1)• 60 ml de jugo de áloe vera

• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• Una botella con difusor

Modo de preparación y aplicación

• Prepara una infusión de té verde. Cuando se enfríe, déjala un rato en la nevera.
• Mezcla 60 ml de esta infusión con 60 ml de jugo de áloe vera  (puedes comprarlo en tiendas de dietética ) y 20 gotas de aceite esencial de lavanda.

• Coloca la mezcla en una botella con difusor y aplícatela cuando lo necesites.
• Puedes conservarla en la nevera sin que se estropee durante dos semanas.

Fuente elcorreodelsol.com

 

cicatrizLas cicatrices en la piel pueden tener diferentes causas.

Un rasguño, una caída, acné, algún corte o hasta una quemadura en la cocina pueden ser algunas de las tantas causas que terminan por provocar una cicatriz ; pero antes de ver cómo tratarlas, primero entendamos qué es una cicatriz.

Todos sabemos que son marcas de textura y color levemente diferente que el resto de la piel, y que se producen tras un corte realizado sobre la misma.

Sí el daño se produce únicamente en la epidermis, o capa exterior de la piel, probablemente la cicatriz que se desarrolle (si llega a hacerlo) sea leve y poco notoria, además de mucho más fácil de quitar; pero si en cambio la herida alcanza a la capa intermedia, o dermis, la cicatriz resultará más difícil de cerrar y mucho más marcada.

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Tipos de cicatrices :

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El aceite de almendra es un producto de belleza versátil que tiene muchas aplicaciones y se puede agregar a muchos productos para beneficios hidratantes.

Es un excelente emoliente para ayudar al equilibrio de la piel. Es uno de los aceites más utilizados en cosmética y aromaterapia.

Se absorbe fácilmente dejando la piel suave y tersa. Rico en ácidos grasos oleico y linoleico, saponifica fácilmente. Destacan sus propiedades emolientes, suavizantes, hidratantes y desinflamantes.

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Es ampliamente usado como aceite base de masajes en sinergia con aceites esenciales. El aceite de almendras es muy efectivo para pieles secas y ásperas, pero también previene la deshidratación del cabello, tonificándolo y revitalizándolo y ayuda a eliminar la caspa.

Se desaconseja su uso en personas alérgicas a los frutos secos.

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El MSM es una fuente natural y orgánica de azufre, por lo tanto un elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo.

A nivel químico , el metilsulfonilmetano es el metabolito primario y oxidado del dimetil sulfóxido y parece que comparte muchas de sus propiedades terapéuticas. El MSM pertenece a una familia de compuestos que son abundantes en las cadenas alimenticias de la vida terrestre y oceánica.

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Este nutriente que contiene azufre es el residuo estable de la serie de compuestos de metilsulfonilmetano que proveen azufre biodisponible hasta el 85% de todos los organismos vivos.

El azufre es un material crudo para la proteína y el tejido conectivo que forman la masa muscular, para las enzimas que conducen incontables reacciones químicas y para poderosos compuestos naturales que nos protegen contra la toxicidad y el dañino estrés oxidativo.

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colageno-hidrolizadoEl colágeno es el principal componente del tejido conectivo fibroso, que se encuentra en los huesos, la piel y las articulaciones. Es una proteína clave que garantiza la cohesión, la elasticidad y la regeneración de la piel, del cartílago y de los huesos.

Es una molécula de gran tamaño y para que pueda ser absorbida por el organismo, es necesario romperla mediante un proceso de hidrólisis en partes más pequeñas: los péptidos de colágeno.

 Tanto el origen de la proteína de colágeno de partida, como el proceso de hidrólisis, son cruciales para obtener un colágeno activo de la máxima calidad y funcionalidad.

El Colágeno y la piel.

El colágeno es el componente fundamental de la dermis y responsable de la tonicidad y resistencia de la piel. Es sintetizado por las células de la piel conocidas como fibroblastos.

A partir de los 25 años los fibroblastos disminuyen la producción de colágeno, y es a partir de los 40 años cuando la disminución es mucho más marcada, volviéndose la piel más fina, seca y flácida, y acompañandose de la aparición de surcos y arrugas.

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