Beneficios saludables del Arándano rojo

Beneficios saludables del Arándano rojo

El arándano rojo tiene una larga historia de uso por las tribus de Indios Nativos Americanos principalmente para el tratamiento de enfermedades urinarias. El jugo y extractos de la fruta (bayas) se usan con fines medicinales.

Estas frutas son de bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono. El arándano rojo es una buena fuente de fibra y por lo tanto mejora el tránsito intestinal.

No obstante, los frutos cuando aún están verdes son ricos en taninos, de acción astringente, pero al madurar disminuyen los taninos y el arándano rojo adquiere propiedades laxantes, tónicas y depurativas.

Lo que en realidad caracteriza a este tipo de frutas es la gran cantidad de pigmentos naturales de acción antioxidante, como antocianos y carotenoides. Estas sustancias neutralizan la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo.

Estas frutas contienen, además de los antocianos y carotenoides, otros antioxidantes como la vitamina C. La ingesta dietética de estas sustancias potencia el sistema de defensas del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer.

Asimismo, la vitamina C mejora la absorción del hierro de los alimentos y previene la anemia ferropénica.

El arándano rojo también se usa para el tratamiento de la vejiga neurogénica (una enfermedad de la vejiga) al igual que para desodorizar la orina en las personas con incontinencia urinaria (dificultad para controlar la micción).

Algunas personas usan el arándano rojo para aumentar el flujo de orina, matar los gérmenes, aumentar la rapidez con la que sana la piel, y para disminuir la fiebre.

El arándano rojo, al igual que muchas otras frutas y vegetales, contiene cantidades significativas de ácido salicílico, el cual es un importante ingrediente de la aspirina. El tomar jugo de arándano rojo en forma regular aumenta la cantidad de ácido salicílico en el cuerpo.

El ácido salicílico puede disminuir la hinchazón, prevenir la formación de coágulos sanguíneos, y puede tener efectos antitumorales.

¿Existen interacciones con medicamentos?

Tenga cuidado con esta combinación :

Warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. El arándano rojo podría prolongar el tiempo que la warfarina (Coumadin) permanece en el cuerpo y aumentar las posibilidades de formación de hematomas y de pérdida de sangre.

¿Se han hecho investigaciones sobre los beneficios del arándano?

Sí, en un principio los beneficios que se conocían del arándano eran de tradiciones y esta sabiduría pasó de generación en generación.

Desde el siglo pasado se empezaron a hacer estudios y se descubrieron sus bases científicas. En este momento se realizan investigaciones en institutos muy serios en E.U. y se ha confirmado que las sustancias del arándano llamadas PACS tienen muchos más antioxidantes que la uva, en el arándano 95% y en la uva 15%.

Estos estudios se han hecho in vitro, en animales y en humanos. También se ha investigado sus efectos en vías urinarias y aparato digestivo. Se ha confirmado que el arándano reduce las infecciones en vías urinarias y aparato intestinal.

¿El jugo de arándano tiene más vitamina C que el jugo de naranja?

El jugo de arándano te da el 100% de tu requerimiento de vitamina C diaria. La vitamina C de la naranja se descompone a lo largo del día. El jugo de arándano definitivamente te da tu requerimiento diario en un vaso.

58 Respuestas en “Beneficios saludables del Arándano rojo”


  1. Juan arcos comenta:

    Yo he padecido de infecciones urinarias durante más de un año. durante este tiempo, los médicos solo me mandaban antibióticos que no me hacian nada, sólo volverme inmune a ellos ; un día me aconsejaron tomar arándanos en capsulas.

    Yo los recomiendo a todo el que tenga estos problemas de infecciones urinarias, no son dañinos para nada .
    si no es en estas capsulas siempre puedes ir a un herbolario y preguntar por remedios de arándanos para la infección urinaria, tendrás más alternativas. un saludo.


  2. Saludnatural comenta:

    Hola Juan , existen variedad de presentaciones de arándanos en el mercado ; efectivamente no tiene por que ser cápsulas .
    En zumo es una gran opción , ya que a la vez de obtener sus propiedades también ingestas líquido , y esto ya es importante en estos tipos de infecciones ; ya que ayuda aún más a depurar y trabajar los riñones eliminando toxinas .

    En este enlace podrás ver la variedad de productos a base de arándanos que nosotros disponemos :
    http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=ar%E1ndanos&x=0&y=0

    Recibe un saludo y gracias por tu participación y comentario.


  3. marixus comenta:

    Hola , el motivo de mi consulta es que actualmente estoy tomando una cápsulas de arándano rojo por la noche para evitar las infecciones de orina y los cálculos renales pero quiero empezar a tomar tambien unas cápsulas de cardo mariano puesto que estoy haciendo la dieta dukan y tengo entendido que el cardo mariano es hepatoprotector y detoxificante.

    Bien, la cosa es que no se si me podría tomar los comprimidos de estas hierbas por la noche puesto que ambos órganos trabajan a mayor rendimiento cuando estamos durmiendo, que me responde? habrá interacción alguna sobre los efectos de uno u otro? muchas gracias


  4. Saludnatural comenta:

    Hola marixus , tienes la opción de tomar el cardo mariano en extracto . Lo tomas durante el día .
    Te expongo el enlace del producto y lo valoras tu misma :
    http://www.casapia.com/midietetica/cardo-mariano-extracto-de-glicerina-vegetal-soria-natural-50-ml-p-1044.html

    Así podrás eliminar toxinas durante el día , y evitarás el juntar los dos productos por la noche .
    Un saludo .


  5. ernesto comenta:

    voy a empezar a tomar el zumo de arandanos por infeccion urinaria.cantidad que se debe tomar y es preferible tomarlo
    en pastillas.actualmente recetaron antibiotico pero observo
    no hace efecto y procuro beber mucha agua.gracias y saludosw


  6. Saludnatural comenta:

    Hola Ernesto , tienes la opción de tomarlo en cómprimidos .
    Mírate este artículo y valoras tu mismo :
    http://blog.casapia.com/?p=4969

    Ó también la posibilidad de tomarlo en Jugo , en esta forma la ventaja es que aportas líquidos que siempre viene bien en casos de infecciones urinarias :
    http://www.casapia.com/midietetica/biotta-nectar-de-arandanos-rojos-vogel-500-ml-p-16122.html

    Si has tomado antibióticos , es recomendable que incorpores en tu dieta diaria probióticos y prebióticos .
    Te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico y así combatir con mayor rapidez las infecciones .

    Cualquier duda , aquí estamos . Saludos .


  7. soledad comenta:

    necesito saber si puedo tomar arandano en capsulas ya que tengo un bebe de 7 meses que toma el pecho. gracias


  8. Saludnatural comenta:

    Hola Soledad , no hay contraindicaciones para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, aún así , te aconsejo que sigas las recomendaciones del producto que vayas a comprar ; pues varia de unos fabricantes a otros .
    Eso sí , ingiere abundantes líquidos .

    Recibe un abrazo y cualquier duda nos comentas .


  9. juan comenta:

    me encanto la las contestaciones,estoy por empezar a tomar arandalo la consulata es si tomarlo en pastilla o en forma natural, ¿sera el mismo resultado?¨lo voy a tomar porque tengo colesterol malo, y los triglicelidos muy alto el Dr.me dijo que mi cuerpo los produce gracias.


  10. Alfonso comenta:

    Tengo incontinencia urinaria y muchagrasa en el ABDOMEN.
    quisiera saber si el arándano erojo me puede ayudar.
    Tambien si es bueno para mejorar la vista y el oído.
    MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN QUE ME PUEDAN FACILITAR


  11. Flor comenta:

    hola cuantas veces al dia debo tomar el jugo de arandano para las infecciones urinarias recurrentes?


  12. gabriela comenta:

    hola quisiera saber la cantidad diaria de jugo de arándanos que se bebe consumir, si alguien lo sabe y lo quiere compartir porque en internet no hay nada muy claro sobre el consumo, más que nada para que sea efectivo, muchas gracias


  13. Josue arredondo comenta:

    hola tengo una duda con que otro nombre se le conoce al arandano vivo en Guatemala.


  14. Marian comenta:

    Estoy tomando Metrotexato para la artritis psoriásica y he empezado a tomar zumo de arandano rojo estaría contraindicado


  15. Saludnatural comenta:

    Hola Marian está contraindicado junto con anticoagulantes .
    Aún así , consulta con tu especialista , pero de entrada no veo ninguna interacción .

    Saludos


  16. Saludnatural comenta:

    Hola Flor puedes tomar 250-300 cc al día .
    Eso sí , siempre con muchos líquidos .

    Saludos


  17. Saludnatural comenta:

    Hola Alfonso , si lo que te interesa es retirar esa grasa del abdomen prueba el mango africano .
    Suele dar buenos resultados si eres constante y sigues una dieta equilibrada .
    Te paso el enlace del producto y así lo valoras :
    http://www.casapia.com/midietetica/gemoline-abdominal-con-mango-africano-ynsadiet-45-capsulas-p-17102.html

    Cualquier duda , aquí estamos .
    Saludos


  18. Dónde puedo comprar las cápsulas comenta:

    Hola: vivo en Uruguay y el urólogo me ha recomendado las cápsulas de arándanos rojos. Aquí no las están comercializando por lo que me interas si me pueden dar algún contacto para solicitarlos.
    Desde ya muchas gracias.


  19. Saludnatural comenta:

    Hola puedes adquirirlos a través de nuestra página de venta .
    Hay varios productos , quizás el más indicado puede ser este :

    http://www.casapia.com/midietetica/ultra-cranberry-1000-nature-plus-accion-retardada-60-comprimidos-p-11844.html

    Y en este enlace podrás ver la variedad de productos a base de Arándanos ; así , los valoras tú mismo el que más te interese :
    http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=arandanos&x=0&y=0

    Nosotros mismos los envíamos , puedes ver las condiciones en estos enlaces :
    http://www.casapia.com/midietetica/shipping.php

    http://www.casapia.com/midietetica/conditions.php

    Cualquier duda al respecto , cuenta con nosotros .
    Gracias a tí y saludos


  20. emma reales comenta:

    hola, el motivo de mi consulta es saber de que manera puedo tomar el arándano para infección urinaria si es en zumo o capsulas y que cantidad diaria y si hay algún problema estando embarazada.. gracias por su valiosa colaboración.


  21. segio romero comenta:

    buenos dias soy de venezuela que otro nombre tiene el arandano y donde puedo encontrar el jugo gracias


  22. Maidibet comenta:

    Hola compre Cranberry Fruit Vitamins c + E cuantas capsulas debo tomar por dia


  23. Saludnatural comenta:

    Hola Maidibet , depende de los fabricantes , cada uno tiene sus cantidades diarias recomendadas , pero suele ser de dos cápsulas , tres veces al día después de las comidas .Por supuesto incorpora a tu dieta abundantes líquidos .

    Saludos .


  24. Graciela comenta:

    quisiera saber si hay alguna contraindicación para tomar jarabe de arádanos rojo si se está tomando Anatrozol, medicamento para bajar los estrógenos por un cancer de mama.


  25. Saludnatural comenta:

    Hola Graciela puedes tomarlo , ambos no interaccionan .
    Lo que sí tienes que tener en cuenta que este medicamento aunque se absorbe bien por vía digestiva , tiene su pico de concentración a las dos horas , por lo que procura tomarlos lo más separados posible .

    Ingiere abundantes líquidos , toma caldos depurativos para eliminar toxinas y la vez ayudar al hígado a depurar .

    Cualquier pregunta ó consulta aquí estamos .
    Saludos .


  26. mireia comenta:

    Tengo problemas de insomnio y me han comentado que las pastillas de arandanos pueden ayudarme a dormir. Se sabe algo de esto???
    Gracias


  27. Saludnatural comenta:

    Hola mireia las propiedades de los arándanos se encaminan más hacia infecciones de vías urinarias ; el que puedan ayudar a mitigar problemas de sueño hay otras plantas ó suplementos más indicados a este fin como pueden ser flores de bach , valeriana ,melisa , pasiflora , lúpulo ….

    Si encuentras información que lo avale nos lo transmites , vale ?
    Gracias y recibe un saludo .


  28. Saludnatural comenta:

    Hola Sergio en nuestra página de venta puedes adquirirlo .
    Te expongo en este enlace la variedad de Arándanos que disponemos y así eliges :
    http://www.casapia.com/midietetica/advanced_search_result.php?keywords=arandano&x=0&y=0

    Cualquier duda en utilizar la página nos lo comentas .
    Recibe un saludo .


  29. habana comenta:

    Hola, voy a empezar a tomar Cranberry y mi pregunta es, a qué hora me lo debo tomar ??? SALUDOS


  30. Ana Rita comenta:

    Tomo arándano rojo desde hace 2 años. Magnífico para evitar las infecciones urinarias. Quiero consumir Ginkgo biloba con Ginsen ¿Alguna interacción negativa ? Gracias.


  31. Saludnatural comenta:

    Hola Ana , la única interacción que existe es si tomas medicamentos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios, ya que puede aumentar el riesgo de hemorragia.
    Por lo demás no debes tener ningún problema , ambos complementos actúan en sinergía potenciando su acción , sobre todo en estados de cansancio crónico , y debilitamiento mental .

    Saludos y gracias a tí .


  32. laura comenta:

    Hola estoy tomando un producto que contiene arandano , diente de leon , uva ursi, zarzaparrilla, palo taray, grama, cola de caballo, perejil, estigmas de maiz en gotas y orino color naranja se debe a alguna de estas sustancias y debo suspenderlas??


  33. Saludnatural comenta:

    Hola Laura en principio no debe ser por el producto en cuestión .
    Debes observar y tener en cuenta la cantidad de líquidos que ingieres ; el olor de la orina también es importante para saber si se trata de infección de orina .
    De momento sigue con las gotas del extracto y eso sí , aumenta los líquidos .
    Elimina la sal de tu dieta e incorpora más frutas y verduras durante estos días .

    Nos cuentas si observas algún cambio.
    Saludos .


  34. BETTY ELLES comenta:

    HOLA ME INTERESA COMPRAR LASPASTILLAS DE ARANDANOS, VIVO EN CARTAGENA-COLOMBIA COMO HAGO PARA COMPRAR LAS QUE USTEDES VENDEN QUE SON VEGETARIANAS? GRACIAS. MI PROBLEMA ES LA BACTERIA ESCHERICHIA COLY EN LA ORINA, Y YA ESTOY CANSADA DE LOS ANTIBIOTICOS, INCLUSO MI UROLOGO ME SUGIRIO IR A UN INFECTOLOGO. CLARO QUE HACE POCO COMENZE A TOMAR EL JUGO DE ARANDANOS. GRACIAS.


  35. BETTY ELLES comenta:

    DISCULPA TENGO OTRO INCONVENIENTE TENGO REINCIDENCIA DE CALCULOS EN MI RIÑON DERECHO, Y HE LEIDO QUE EL JUGO DE ARANDANOS PRODUCE CALCULOS ES ESTO CIERTO? GRACIAS.


  36. Saludnatural comenta:

    Hola Betty puedes encargarlas a través de este enlace de nuestra página de venta , verás las condiciones de compra , formas de pago y envío :
    http://www.casapia.com/midietetica/comocomprar.php

    Gracias a tí , saludos .


  37. Saludnatural comenta:

    Hola de nuevo Betty , siempre es recomendable valorar la ingesta de líquidos .
    Cuanto más aporte Hídrico hagas , menos probabilidad de reincidencia tendrás y filtrarán mejor tus riñones .
    Saludos


  38. Celeste comenta:

    Hola quisisera saber si una persona que sus riñones le estan sangrando puede tomar el jugo de arandano?


  39. Soledad comenta:

    Tengo gastritis crónica y estoy tomando omeprazol y también estoy tomando cápsulas de cranberry para las infeccion urinaria y quisiera saber si eso empeorará mi cuadro de gastritis debido al acido salicílico que contiene el arándano.
    Gracias.


  40. Mercedes comenta:

    Hola Soledad , tanto los arándanos como la gayuba están contraindicados en caso de gastritis porque la acentúan ; podrías ir a otros remedios naturales como baños de asiento con unas gotas de aceite del arból del té ; ingesta de lactobacilus , ya sea en suplementos ó en lácteos fermentados ya que te ayudarán a mejorar la flora intestinal y al desarrollo de anticuerpos.

    El mejor diurético para la cistitis es la piña, ya que contiene una enzima desinflamante que acelerará la recuperación. También el perejil, además de propiedades antibióticas, es diurético .

    Y sobre todo aumentar la ingesta de líquidos .
    Cualquier duda , nos la comentas .
    Gracias a tí , saludos .


  41. Yovi comenta:

    Hola, me han recomendado Cranberry una capsula diaria (500mg) ya q estado internada por infección a los riñones. Justo tengo 2 meses de gestación. La capsula afectaria al BB?? Gracias x la respuesta.


  42. Mercedes comenta:

    Hola Yovi realmente no hay investigaciones fehacientes sobre la seguridad de estas cápsulas durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, tanto MayoClinic.com y el informe de la Asociación Americana de Embarazo aconsejan y aprueban que los arándanos y el jugo de estos son seguros durante el embarazo o la lactancia.

    Gracias a tí , saludos .


  43. Lucía comenta:

    Quisiera saber si la toma de cápsulas de arándano rojo mejora la visión. Muchas gracias.


  44. Mercedes comenta:

    Hola Lucía , efectivamente , las antocianinas, presentes en los arándanos, uva negra, fresas y moras, son unos pigmentos naturales que favorecen el buen funcionamiento de la retina y con ello la agudeza visual.
    En el caso de los arándanos , los azules son más eficaces en problemas relacionados con la vista ; en cambio los arándanos rojos, van muy bien en caso de infecciones de orina .

    Saludos y gracias a tí .


  45. Liseth comenta:

    Hola quisiera que me ayudaran tengo 18semanas + 4 dias de gestacion me han detctado calculos e infecciones urinarias tngo la bacteria E.Coli un doctor m ha recomendadoq tome Arandanos, lo eh conseguido en jugo pero no dice cual es la cantidad q debo de tomar ya q estoy gestando porfavor alguien m pued ayudar xfavor gracias Dios lo Bendiga


  46. Mercedes comenta:

    Hola Liseth , para conseguir una protección estable durante las 24 horas del día, puedes tomar el zumo de arándanos por la mañana , a mediodía y, sobre todo por la noche ; eso sí , eleva la ingesta hídrica para eliminar más rápido y eficazmente las bacterias del aparato urinario.
    Saludos


  47. Aurora Lopez comenta:

    Muy buenas tardes, quisiera que me ayudaran para ver si el arándano sirve para la urea y la creatinina cuando se sube, es que mi esposo tiene una insuficiencia renal cronica y también tiene algo de infección en la orina, que me aconseja.


  48. Mercedes comenta:

    Hola Aurora , me imagino que lleva una dieta renal , con bajo índice de sodio, potasio, magnesio y proteínas , y aumento del consumo de vegetales frescos y fibra . Otros consejos es suprimir el consumo de sal, evitar los dulces y optar por el consumo de caldos e infusiones. Las hierbas recomendadas para tal fin son la cola de caballo, la vara de oro y la raíz de grama.

    Con respecto a lo que comentas de los arándanos , las sustancias químicas presentes en ellos pueden evitar la multiplicación de determinadas bacterias en el tracto urinario , por lo que en el caso de infecciones recurrentes viene muy bien .

    Ya nos cuentas , recibe un saludo .


  49. maria lopez comenta:

    quisiera saber si el jugo de arandano sirve para el Espasmos en los vasos sanguíneos, reumatismo y para el sindrome de Raynaud gracias


  50. Mercedes comenta:

    Hola María , te contesto por partes .
    Con respecto a su acción sobre espasmos en vasos sanguíneos  el arándano favorece la circulación sanguínea , ya que posee propiedades vasodilatadoras,y fortalecedoras de los capilares.
     Todo ello unido a su riqueza en vitamina P lo convierte en un buen aliado para el tratamiento de enfermedades relacionadas con el aparato circulatorio.
     
     En el caso de reumatismos está más indicada la cúrcuma , el jengibre y los zumos de granada .
    Y respondiendo a su acción frente al síndrome de Raynaud como dije antes , al contener vitamina P , aumenta la resistencia capilar reduciendo su fragilidad e hipermeabilidad y en consecuencia mejora la micro-circulación sanguínea .

    El ginkgo, el romero, el jengibre son otras opciones muy efectivas para tratar esta afección .
    Esperando haberte solucionado tus dudas .
    Saludos y gracias a tí .


  51. Ana comenta:

    hola, tengo un bebe de 9 meses y me gustaría saber si le podría dar jugo de arándanos rojos. Ahora le doy de naranja pero el que tiene más propiedades los arándanos. Muchas gracias


  52. Mercedes comenta:

    Hola Ana , sí puedes dárselo para tratar infecciones urinarias , alternalos con otros zumos y acostúmbralo a tomar líquidos , que esto ayudará a mantener el sistema urinario en óptimas condiciones .
    Saludos y gracias a tí !!


  53. sonia comenta:

    hola quisiera saber si el arandano es bueno pra las hemorrodides yo sangro cuando estoy ligera de vientre ..gracias


  54. Mercedes comenta:

    Hola Sonia , toma alimentos fermentados, como el Yogurt, el Tempeh o el Miso. Consume fibra , la mejor para las hemorroides es la soluble como la que se encuentra en la avena ó la pectina de la manzana.
    Como frutas que te vendrán bien están las Peras, Uvas,Arándanos .

    Los arándanos , tal como preguntas vienen muy bien en estos casos ya que son ricos en antocianósidos (principio activo que permite recuperar la elasticidad y permeabilidad de los vasos sanguíneos afectados, que son el origen de las hemorroides o almorranas). Tonifican las paredes venosas y contribuyen a mantener la fortaleza y resistencia de los capilares (venitas pequeñas) que son las que al final se convierten en hemorroides o almorranas.

    Espero haberte ayudado , cualquier duda la comentas .
    Saludos y gracias a tí !


  55. raquel moreno comenta:

    buenos dias quiciera que me ayuden y me respondan lo mas pronto tengo mas de veinte anos que sufro de letiacis renal bilateral de ambos rinones y tengo la bacteria escherichia e coli podre tomar el arandano natural o capsulas no se que aser estoy desesperada no me la curan los antibioticos gracias espero que me puedan ayudar


  56. Mercedes comenta:

    Hola Raquel , el arádano puedes tomarlo en cápsulas , siempre es más concentrado sus principios activos que en los zumos . Eso sí , eleva la ingesta de líquidos .
    A parte de esto puedes incluir en tu dieta prebióticos , extracto de semillas de pomelo y el ajo ; son muy eficientes para poder eliminar esta bacteria .

    Hay ciertas plantas que te pueden ayudar como son cola de caballo , manzanilla , hinojo , jengibre .

    Nos cuentas posibles dudas , vale ?
    Gracias a tí y que te mejores !


  57. mar comenta:

    hola queria saber si empiezo a tomar las capsulas tengo que suspender las pastillas anticonceptiva me anulan la efectividad gracias


  58. Mercedes comenta:

    Hola mar , no tienen porqué anularte la efectividad de las pastillas anticonceptivas .
    Debería ser unas dosis excesivas para que pudieran interactuar , y aún así , no está científicamente comprobado con estudios humanos .

    Saludos y gracias a tí .

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