Batido de remolacha para adelgazar: diurético y depurativo

La remolacha, sin duda alguna, es una de las buenas verduras que tenemos para adelgazar.

Aparte de otras propiedades saludables , presenta un gran poder depurativo y puede emplearse en preparaciones de todo tipo. En este caso, la receta propone usarla en un batido para perder peso, donde se combina con zanahoria, apio y melón.

Es decir: perfecto para depurar el cuerpo, pero también para eliminar líquidos retenidos y otras cosas más.

Ingredientes:

* Una remolacha
* Una zanahoria
* Un tallo de apio

* Una generosa rebanada de melón
* El zumo de medio limón
* Cantidad necesaria de agua
* Endulzante o una pizca de sal (opcional)

Preparación:

Pela la remolacha y la zanahoria. Córtalas en trozos y colócalas en el vaso de la batidora. Añade también la rebanada de melón pelada y sin semillas, el apio troceado y el zumo del medio limón.

Comienza a batir y, si ves que fuera necesario, incorpora agua hasta que te quede un batido homogéneo y sin grumos.

Acto seguido, puedes añadir una pizca de sal o un poco de endulzante, como tú prefieras. También, claro está, te puedes tomar este batido para perder peso de remolacha así como está.

Verás que es muy buen depurativo, pero también diurético y que te aportará una gran cantidad de nutrientes para tu jornada. Por esta razón, lo ideal es comenzar el día con una buena ración de este licuado.

Fuente

Una Respuesta en “Batido de remolacha para adelgazar: diurético y depurativo”


  1. rosa comenta:

    pues es un consejo muy bueno de la remolacha roja yo nunva lo havia escuchado pero gracias ha edta pajina lo estoy haciendo espero que me balla bien.
    gracias rosamartinez.

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