El blog de Casa Pià

Libro de  Los Mandalas de las Flores de Bach

Libro de  Los Mandalas de las Flores de Bach

Curioso e interesante libro donde vienen 38 mandalas e imágenes de cada una de las Flores de Bach .

En concreto no es un libro para leer , puede utilizarse como un juego, como una técnica, y hasta como un sistema de diagnóstico de las emociones .

Los mandalas inspirados en el método del Dr. Bach. han sido creados para que actúen de “imanes” para reacciones internas contradictorias de: emociones, sentimientos, intereses, pasiones y razones, para poder vivir intensamente.

Numerosas culturas utilizaron mandalas desde la antigüedad ; estos combinados con las Flores de Bach,  pueden ayudarnos a encontrar mensajes, respuestas creativas, recuperar el espíritu lúdico al colorearlos o simplemente como una variante de diagnóstico.

  La persona que pinta cambia caminos prediseñados de forma aparente. Los crea de nuevo, elige los colores, de forma sistemática o espontánea, los colores de sus pasiones, emociones, sentimientos, intereses o la luz viva de su inspiración.

“El mercurio de mis empastes dentales me intoxicó”

“El mercurio de mis empastes dentales me intoxicó”

El mercurio es uno de los elementos más tóxicos y peligrosos del planeta tras los elementos radioactivos.

Hace años que numerosos estudios científicos advierten del peligro que supone para la salud humana -efectos inmunosupresores y neurotóxicos- y señalan que está presente en nuestros alimentos, sobre todo en el pescado, y en nuestras bocas a través de las amalgamas que llevan un 50% de mercurio.

La OMS alerta que los empastes de amalgama son la fuente no industrial más importante de contaminación por mercurio, y que dicho elemento constituye un problema medioambiental de considerables dimensiones.

La Contra de La Vanguardia del 21-9-2011 ha publicado una desafiante entrevista a Servando Pérez, al frente de Mercuriados y gran divulgador de este tema desde que él mismo sufre micromercurialismo, intoxicación del organismo por mercurio debido a la amalgama de cuatro empastes dentales que le pusieron años atras.

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Cómo calcular el Índice de masa corporal

Cómo calcular el Índice de masa corporal .

El IMC, sigla de índice de masa corporal, es un indicador sencillo de calcular, que nos expresa qué tan saludables estamos según la relación entre nuestro peso y nuestra estatura.

Uno de los factores que motivaron la creación de este indicador fue la estrecha relación observada a escala mundial entre la obesidad y el riesgo a sufrir ciertas condiciones, conocidas como enfermedades crónicas no transmisibles.

Estas enfermedades, como son la hipertensión, la diabetes, las enfermedades coronarias y el cáncer, se han convertido en una de las principales causas de muerte en muchos países del mundo.

El índice de masa corporal resulta de dividir, el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros .

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Vegetarianismo en niños

Vegetarianismo en niños

Cada vez más familias se suman a la alimentación vegetariana y los niños no son la excepción.

Ya sea para estar en sintonía con el medio ambiente o bien para  lograr una nutrición más equilibrada, la tendencia aumenta a medida que la información está al alcance de la mano.

Los especialistas en nutrición infantil, aseguran que las dietas vegetarianas, lacto-vegetarianas (las que incluyen la leche) y ovo-lacto-vegetarianas (las que permiten la leche y el huevo además de los vegetales) cubren las necesidades de bebés, niños más mayores y adolescentes y promueven un crecimiento normal siempre que estén bien diseñadas.

La opción más recomendable para niños es la que incluye la mayor variedad de alimentos.

Los resultados de algunos estudios en los que se comparó la dieta de niños vegetarianos con la de niños no vegetarianos (omnívoros), concluyen que una dieta ovo lacto vegetariana proporciona un desarrollo y crecimiento físico adecuado, como con cualquier otro tipo de dieta.

¿ Qué ventajas podemos obtener de esta dieta ?

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Boletín Enero Dietética Casa Pià : La Melatonina
Boletín Enero Dietética Casa Pià : La Melatonina

Todos  sabemos   lo importante que es dormir bien para mantener un buen estado de salud .

La calma, la recuperación, la relajación y la regeneración …. ,  es aquí donde el sueño juega un papel importante.

Investigadores del sueño detectaron que el sueño óptimo dura entre 5 y 7 horas.

Estos investigadores llegaron a la conclusión de que lo más beneficioso de un sueño sano, no es el tiempo que se duerme sino la calidad de las fases profundas del sueño. Una calidad de sueño que no es óptima tiene consecuencias negativas en todos los procesos regenerativos que tienen lugar en nuestro organismo .

Para tratar este trastorno los expertos señalan el uso de la melatonina como  ayuda natural para recobrar un sueño reparador y vencer el insomnio,  reajustando nuestro reloj interno.

Este es nuestro Boletín enviado en esta segunda quincena  del mes de Enero.

Podéis acceder a él a través del siguiente enlace : Boletín Enero :  Melatonina

Más información sobre la Melatonina :
La Melatonina – Artículo informativo de Pascual Martínez – Naturópata

Ofrecemos un cupón del   10% de este producto  hasta el 28 -Febrero – 2011 ; solo teneís que añadir la palabra Melatonina en el Código de descuento al efectuar vuestra compra.

Boletines publicados anteriormente

Nueva pirámide del bienestar digestivo

Nueva pirámide del bienestar digestivo

La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) ha elaborado la primera Pirámide del Bienestar Digestivo, para tratar de paliar los efectos que causan hábitos modernos como el estrés o la falta de tiempo, que suelen repercutir en nuestro ritmo intestinal.

Según esta fundación, la pesadez, el estreñimiento, el dolor abdominal, la sensación de hinchazón o los gases afectan al 75% de los españoles, pese a que podrían paliarse con algunos buenos hábitos.

Recomendaciones para una buena salud digestiva
Cuidar la alimentación es el primer peldaño de esta nueva pirámide equilibrada. Las hortalizas frescas y las frutas con piel son altamente recomendables por su alto contenido en fibra, y deben consumirse diariamente.

Más recomendaciones…

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El niño de los caballos: Lucha contra el autismo

¿Se puede sacar adelante a un niño autista a base de amor? , ¿Puedes, por lo menos, salvar a tu hijo sin destruir tu matrimonio y a ti mismo?

Todos los padres desean ser buenos padres. La pregunta es cómo. ¿Puede un caballo ser la respuesta?

Esta es la historia real de Rowan ; al principio , parecía normal. Habló muy pronto, y a los 12 meses ya decía cinco palabras que empezaban por be. Luego las perdió.

Cuando, con 18 meses, no conseguía pasar ciertos límites, su madre supo que pasaba algo. Pero su condición estaba rodeada de tantos malentendidos que hasta ella, profesora de desarrollo humano, bromeaba con que al menos no se trataba de autismo, porque el niño establecía buen contacto visual.

Sólo ahora es consciente de que los tópicos sobre el autismo no se basan en investigaciones como es debido. ¿Cuántos niños autistas son tan encantadores como éste? ¿Cuántos pueden mirar a sus padres directamente a los ojos? No lo sabemos: ese trabajo no se ha hecho.

Para Rowan, el autismo adopta una forma llamada PDD-NOS, que significa que sus habilidades comunicativas y sociales están severamente perturbadas, pero que no se ajusta a las definiciones clásicas.

Empezó a agitar los brazos y a balbucear, al tiempo que se encerraba en sí mismo durante horas. Durante dos años sufrió tormentas de fuego neurológicas, que le hacían convulsionarse en el suelo.

“Podía ser porque una brisa le rozaba la mejilla, y a él le parecía como si le estuvieran abrasando con un lanzallamas”, afirma Rupert. “No puede expresar qué va mal”.

El diagnóstico llegó en abril de 2004, cuando Rowan tenía dos años y medio. Sus padres probaron la receta habitual: logopedia y terapia, análisis de conducta aplicada, eliminación de toxinas, suplementos para ajustar la química del niño.

Pasamos a la entrevista .

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Recomiendan Tai Chi Como Terapia para Fibromialgia

Un estudio dirigido por Chenchen Wang, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston, revela que el Tai Chi podría mejorar el tono muscular, el equilibrio, el sueño, la coordinación, ayudando a los enfermos de Parkinson y, según indican algunas evidencias, aliviando también los síntomas de fibromialgia.

Los síntomas de la enfermedad incluyen fatiga, dolor corporal y flojera en las articulaciones, músculos y otros tejidos.

Es más frecuente en las mujeres de edad mediana.  El Tai Chi, por su parte, es un ejercicio que combina meditación con movimientos lentos y delicados, respiración profunda y relajación.

El estudio incluyó a 66 pacientes asignados a ejercicios de Tai Chi o a educación para el bienestar y ejercicios de estiramiento dos veces por semana durante un período de 12 semanas.

Los síntomas mejoraron significativamente para el grupo de Tai Chi y poco para los demás, según un cuestionario de uso frecuente. Se registraron mejoras en dolor, estado de ánimo, calidad de vida, sueño y capacidad de ejercitación, efectos que se mantenían 24 semanas después del comienzo del estudio.

Los resultados se publicaron en la revista New England Journal of Medicine.

Los signos de alarma en los dibujos de los niños

Los dibujos son una de las mejores formas de expresión de los niños ; contienen rasgos que pueden alertarnos de que algo está pasando en el ámbito emocional del pequeño.

Los tipos de colores, las figuras o la forma en que el niño se representa así mismo y a su familia contienen signos que pueden indicar problemas y sobre los que será preciso que los padres actúen .

Para que el niño dibuje abiertamente no se le debe obligar a dibujar, tiene que tener ganas de hacerlo. De esta manera podrá expresarse con libertad además de estimular su imaginación y creatividad.

Para poder aprender acerca del carácter, personalidad y necesidades del niño así como conocer por que etapa de su desarrollo está pasando, necesitamos analizar los dibujos que el niño haya realizado durante un período de tiempo, pues con solo un dibujo no podremos hacer una interpretación completa.

Es por ello que es importante que en cada dibujo, pongamos su nombre y fecha para hacer una evolución.
Conozcamos algunas claves a través del siguiente vídeo , para interpretar los dibujos de los niños.

“Los dibujos nos proporcionan las pistas más fiables sobre sus sentimientos, personalidad, miedos, afectos. Ellos no saben explicarlos y nosotros a menudo no sabemos interpretar sus señales.
Podemos utilizar entonces sus dibujos a modo de diccionario infantil”.

Psicóloga infantil Mª Luisa Ferrerós

Psicodermatología , el optimismo y la alegría embellecen

El estrés continuo deja rastros en la piel y “mata” la belleza, al igual que el descontento y la tristeza, pero también el consumo excesivo de nicotina y alcohol, o la falta de sueño .

El optimismo y una actitud positiva hacia la vida revisten tanta importancia para la belleza y la salud como muchos productos cosméticos.

Así lo afirman los expertos de la psicodermatología, disciplina poco conocida, pero que se practica con éxito desde hace veinte años en el Hospital General de Viena.

Algunos dichos como “no quisiera estar en su pellejo” o “es de cáscara amarga”, para describir un carácter travieso, revelan que la piel es más que la envoltura del cuerpo, ya que, según la dermatóloga vienesa Ulrike Mossbacher, se trata del órgano donde la vida psíquica más se refleja.

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