El blog de Casa Pià

La bardana, excelente depurativo de la piel

Es grato contemplar como cada día nuestra naturaleza nos ofrece un amplio abanico de plantas medicinales mediante las cuales no sólo nos alimentamos , sino que nos curamos , o al menos aliviamos los males provocados por la extendida toxemia corporal.

Una de esas plantas es la Bardana denominada científicamente Arctium lappa , altamente depurativa y alcalinizante del organismo .

Su raíz es la parte que tiene más principios activos aprovechables medicinalmente; posee hasta 0,2% de aceites esenciales, inulina entre un 27 y 45%, taninos, mucílago, sustancias antimicrobianas y bacterioestáticas.

Retrocedemos un paso en el tiempo….

En la antigüedad la bardana era muy considerada como planta medicinal, al aliviar enfermedades del aparato genital, empleada como depurativo de la sangre y diurético .

Botánicos ingleses seleccionaron la raíz para curar el escorbuto y diferentes dolencias de la piel, por ello se la conoce como: La hierba de los tiñosos.

En algunas culturas tienen utilidad culinaria, como la japonesa, que comen las raíces a modo de ensalada una vez hervidas en agua salada.

Estudios científicos que avalan sus propiedades

Un estudio, publicado en la revista Journal of Cosmetic Dermatology en 2008, encontró que un extracto de bardana ofrece una opción de tratamiento eficaz para el envejecimiento de la piel y puede reducir visiblemente la apariencia de las arrugas.

Investigaciones más modernas también demostraron que esta planta tiene una sustancia hipoglucemiante perteneciente al grupo de las vitaminas B12, y posiblemente al de la vitamina B6, es por eso que su uso se recomienda para la diabetes al hacer disminuir los niveles de glucosa en la sangre.

Veamos su múltiples usos Medicinales

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Propiedades medicinales del Boldo (Peumus boldus.)

Nombre científico , Peumus boldus Molina.

Las propiedades del boldo para la salud  ya eran apreciadas en la antigüedad ; lo que se utiliza de esta planta medicinal son sus hojas ,  que se caracterizan por ser muy aromáticas , una vez extraídas son secadas.

Del boldo se han aislado cerca de 20 alcaloides , principios activos del boldo. La boldina que están también en la corteza del Boldo contienen sustancias muy beneficiosas para la salud como taninos, flavonoides y aceites esenciales.

Dentro de los aceites esenciales, se ha encontrado eucaliptol, ascaridiol y p-cimol, sustancias de propiedades antiinflamatorias y carminativas.

El consumo de boldo estimula la producción de bilis (puede duplicar el flujo de la bilis) y la salida del fluido desde la vesícula, lo cual favorece la digestión y combate los síntomas derivados de un mal funcionamiento del hígado o de la vesícula (flatulencia y espasmos intestinales).

Es adecuada e ideal para eliminar la grasa en el hígado, ayudando en casos de hígado graso por sus virtudes para ayudar a este órgano a realizar correctamente sus funciones y en su regeneración celular, y por ser un auténtico protector hepático.

Preparación :

* Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a las hojas de boldo.
* Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).

Posología :

Tomar 1 taza varias veces al día (unas 3 veces) en caso de trastornos digestivos (dolores de barriga, etc.).

Contraindicaciones.

* No es conveniente tomarlo cuando hay enfermedades hepáticas graves u obstrucciones de las vías biliares.

* Si bien no hay hasta el momento nada que lo compruebe, se aconseja no tomar boldo durante el embarazo y la lactancia debido al contenido de alcaloides y al aceite esencial ( que podría provocar irritación ).

* Debido al contenido de alcaloides su uso excesivo puede provocar irritación en los riñones no siendo conveniente para enfermos renales.

Dong quai( Angélica Sinensis), apoyo en la menopausia

El Dong Quai es una planta medicinal china considerada el equivalente femenino al Ginseng , por sus enormes propiedades , analgésicas, circulatorias y es un eficaz regulador hormonal.

Miles de mujeres asiáticas usan la angélica Sinensis  como remedio natural para combatir diversos trastornos ginecológicos. Conocida también por dong quai o dang gui, forma parte del grupo de plantas que «nutren la sangre», y en algunas fuentes se la ha definido como el «ginseng de la mujer», por sus prodigiosas virtudes sobre la salud femenina.

De esta planta robusta que se cultiva en Japón, China y Corea, sus países de origen, se aprovechan el rizoma y la raíz, que son recolectados en otoño.

En su composición destaca la presencia de una esencia que contiene carvacrol, ácido palmítico y ácido linoleico, así como fitosteroles y cumarinas.

Entre las principales virtudes del dong quai cabe señalar su actividad como regulador hormonal. Es una fuente natural de fitoestrógenos, ideal para compensar la reducción o el cese en la generación de estrógenos en mujeres pre y post-menopáusicas. Se le atribuye además la capacidad de regular la presencia de estas hormonas en el organismo, frenándola cuando se produce un exceso y activándola cuando existe una deficiencia.

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Beneficios del Apio para la Salud

El apio tiene un sinfín de propiedades gracias a su alto valor nutritivo , que no energético .

Igual que el hinojo y el perejil, el apio es una planta de la variedad conocida como umbelíferas. En la actualidad el apio es cultivado en varios países, pero en realidad es originario del extremo Oriente y Europa.

Comer Apio resulta saludable y refrescante, ayuda a perder peso, es diurético, antioxidante, antiinflamatorio entre otros tantos beneficios que nos ofrece al incorporarlo en una dieta saludable.

Propiedades saludables :

* Es un vegetal muy nutritivo, en el se encuentran vitaminas, del grupo B, A, C y E, también contiene varios minerales, entre ellos, fósforo, hierro, azufre, potasio, cobre, manganeso, zinc y aluminio.

* La característica por la que mejor se conoce a esta hortaliza es por su función diurética debida a su riqueza en aceites esenciales como apiol, limoneno, selineno y asparagina, que favorecen la actividad de diversos órganos internos como el hígado o los riñones.

* Favorece la secreción de la saliva y de los jugos gástricos lo que hace de ella un alimento ideal para ser utilizado en personas que padecen de dispepsia, es decir, que sus digestiones son lentas y pesadas.

* Por su elevado contenido en vitamina C, es interesante consumir apio en épocas de crecimiento y desarrollo. Así como, en periodos de defensa bajas o en caso de padecer alguna enfermedad infecciosa.

* De bajo contenido calórico , hace de él un alimento ideal para ser tomado por personas que quieran bajar de peso o simplemente mantenerse. Basta para ello con incluirlo en ensaladas, purés, cremas, etc.

* Su consumo junto con la cebolla, tanto en ensaladas como cocinado, ejerce acción alcalinizante favoreciendo así la eliminación de residuos ácidos del metabolismo.

Por otro lado, comiendo apio tendremos sensación de saciedad, lo que evitará que comamos más. Esta acción es debida a su contenido en fibra, lo que obliga a que la mastiquemos bien.

… ¿Lo consumes?

Extracto de Saw Palmetto y sus efectos en la Próstata

Extracto de Saw Palmetto y sus efectos en la Próstata

El mejor tratamiento herbal documentado para la BPH es el aceite de la baya del árbol saw palmetto.

El Saw Palmetto, Sabal serrulata o Serenoa repens es una palmera cuyo fruto puede ser de utilidad en varios desórdenes del tracto urinario masculino. De su fruto se obtiene un extracto lipídico, en el que predominan los ácidos grasos libres y los fitoesteroles y, en menor medida, aminoácidos, flavonoides, carotenos, resina, taninos, aceite esencial y carbohidratos.

Más de 30 ensayos clínicos han evaluado la eficacia del Saw Palmetto, y los resultados de estos estudios muestran que es tan eficaz para mitigar la HPB como los fármacos recetados.

Ofrece dos ventajas potenciales sobre el tratamiento convencional con medicamentos. El más obvio es que normalmente no causa efectos secundarios. Otra ventaja es que la saw palmetto no cambia los niveles del antígeno específico de la proteína (PSA por sus siglas en inglés).

También se utiliza para otras condiciones como: dolor pélvico crónico, trastornos de la vejiga, disminución del deseo sexual, pérdida de cabello, desequilibrios hormonales y cáncer de próstata.

Propiedades :

* Estimula el deseo y la energía sexual del hombre.
* Tiene efectos afrodisíacos.
* Los estudios realizados en Europa han demostrado que saw palmetto es un remedio eficaz en el tratamiento de HBP (Hiperplasia Prostática Benigna).

* También se ha constatado que saw palmetto ha reducido el tamaño de la próstata en un 13%.
* Además, incrementa la virilidad y el rendimiento sexual, así como reduce el contenido de colesterol y ácidos grasos en la sangre.

* Tiene  excelentes resultados en la prevención de la calvicie (bloquea la enzima 5-alpha-reductase lo que impide que la testosterona sea convertida en diidrotestosterona, hormona responsable por la alopecia)

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Tratamiento natural del aumento de la próstata

Tratamiento natural del aumento de la próstata

La próstata es un órgano glandular situada debajo de la vejiga, de un tamaño muy reducido, aproximadamente se podría decir que posee el tamaño de una nuez. ; su nombre es debido a su posición, situada debajo  de la vejiga y delante del recto .

La próstata de un recién nacido sólo pesa unos pocos gramos. Crece durante la pubertad y pesa alrededor de 20 g a partir de los 20 años. Durante su segundo ciclo de crecimiento que empieza hacia los 40 años, su peso puede llegar a 60 g o más.

Se encuentra atravesada por la uretra y los conductos eyaculadores ; por lo que un aumento del tamaño prostático dificulta el flujo de orina proveniente de la vejiga.

Su función principal es la de enriquecer el líquido seminal de las vesículas seminales y los espermatozoides formados en los testículos, que se expulsan durante la eyaculación.

 Hay algunos síntomas que indican que un crecimiento peligroso de la próstata: flujo de orina débil e interrumpido, micciones frecuentes (sobretodo de noche), dificultad para orinar y chorro poco potente, goteo al final de la micción, dolor o ardor al orinar, sangre en la orina, problemas en las relaciones sexuales – eyaculación dolorosa -, dolor en las caderas, pelvis y región lumbar…

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Propiedades medicinales del Té de Stevia

Propiedades medicinales del Té de Stevia

Dulce, sin calorías y sin efectos secundarios.

La Stevia es una planta originaria de América del Sur, conocida y utilizada desde la antigüedad por los indios guaranís como endulzante natural alternativo al azúcar.

Es que las hojas de la planta son treinta veces más dulces que el azúcar , y el extracto unas 200 veces más.

La hoja seca de Stevia contiene numerosos rastros de fitonutritientes y minerales, son ricas en: Calcio, Vitamina C, Betacaroteno, Niacina, Cromo, Hierro, Manganesio, Cobalto, Potasio, Silicio, Proteínas, Fibras… Además no contiene Cafeína.

Además de estas propiedades endulzantes, la estevia posee usos terapéuticos tales como:

* Tiene un efecto hipoglucemiante, regulando y reduciendo la concentración de glucosa en sangre.

* Reduce la ansiedad por el consumo de alimentos dulces, ya que mantiene constante la concentración de glucosa plasmática.

* Reduce la tensión arterial.

* Actúa como diurético, aumentando la diuresis.

* Mejora el metabolismo digestivo.

* Mejora el sistema inmunológico.

* Otra aplicación de la Stevia son los enjuagues bucales con infusión de la misma. Se ha observado un efecto similar a otros antisépticos químicos como la clorhexidina, por lo que el uso de la Stevia puede considerarse como preventivo de las caries bucales.

* Además de todas estas propiedades, es muy útil como cosmético. Cuando se aplica como una mascarilla facial produce un estiramiento y una suavidad efectiva de la piel, tensa las arrugas y ayuda en la cura de varios problemas de la piel, entre ellos el acné, la seborrea, la dermatitis y el eczema.

Por todas estas razones la Stevia es un edulcorante ideal para ser usado ya que no sólo brinda sabor dulce a las preparaciones, sino también aporta propiedades medicinales .

La pasiflora y la amapola de California ayudan a combatir el estrés sin los efectos secundarios de los psicofármacos

La pasiflora y la amapola de California ayudan a combatir el estrés sin los efectos secundarios de los psicofármacos

Los preparados farmacéuticos de plantas medicinales, como la pasiflora y la amapola de California, pueden ayudar a combatir la ansiedad y el estrés de forma eficaz sin los efectos secundarios de los psicofármacos, según diversos estudios que se han presentado durante unas jornadas organizadas por la Sociedad Española de Fitoterapia (SEFIT) en el Colegio de Farmacéuticos de Palma de Mallorca con la colaboración del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

Así, plantas como la pasiflora y la amapola de California pueden utilizarse de forma prolongada sin producir dependencia y otros efectos secundarios propios de benzodiacepinas y otros tratamientos farmacológicos utilizados en el tratamiento de la ansiedad, según la presidenta de INFITO, Concha Navarro.

En concreto, la revista ‘Journal of Anesthesia’ publicó un estudio en febrero sobre la administración de pasiflora antes de una anestesia espinal y mostró que “suprime el incremento de ansiedad antes de la anestesia espinal sin cambiar los resultados del test de función psicomotora, el nivel de sedación o la hemodinámica”.

“Diversos ensayos clínicos han puesto de manifiesto un importante efecto ansiolítico, similar al producido por benzodiacepinas pero sin afectar a los procesos de la memoria”, ha añadido Navarro.

Por otro lado, una investigación publicada en agosto en ‘British Clinical Journal of Pharmacology’ señala que las benzodiacepinas, el principal tipo de fármacos utilizados en el tratamiento de la ansiedad, están relacionadas con efectos secundarios que pueden implicar accidentes de tráfico.

Además, apunta la probabilidad de que “un tercio de los usuarios a largo plazo (más de 6 meses) que intentan abandonarlos experimenten síntomas y signos como ansiedad, insomnio, espasmos musculares y tensión e hipersensibilidad perceptual”.

Otro estudio publicado en abril en ‘Medical Science Monitor’ revela que “los fármacos usados para tratar la ansiedad tienen muchos efectos secundarios negativos, incluyendo adicción, depresión, suicidio, convulsiones, disfunción sexual y cefaleas”.

Por ello, los autores de estos estudios consideran que plantas y nutrientes pueden estimular la síntesis de los neurotransmisores y afectar de manera más natural la química cerebral e incluso ajustarla, con la ausencia de muchos de los efectos secundarios experimentados con los fármacos.

Fuente Europapress

Ginseng combate la fatiga en pacientes con cáncer

Ginseng combate la fatiga en pacientes con cáncer

Altas dosis de la hierba ginseng (Panax quinquefolius) durante más de dos meses reduce la fatiga relacionada con el cáncer en los pacientes.

Los investigadores estudiaron a 340 pacientes que habían completado el tratamiento del cáncer o estaban recibiendo tratamiento para el cáncer en uno de los 40 centros de la comunidad médica.

Cada día, los participantes recibieron un placebo o 2,000 miligramos de ginseng que se administra en cápsulas que contienen la raíz pura. “El ginseng a veces se procesa en etanol, que puede darle propiedades similares al estrógeno que pueden ser perjudiciales para los pacientes con cáncer de mama”, dice la investigadora Debra Barton, Ph.D., del Centro Oncológico de Mayo Clinic.

A las cuatro semanas, el ginseng puro proporciona sólo una ligera mejoría en los síntomas de fatiga. Sin embargo, a las ocho semanas, el ginseng ofrecido a los pacientes con cáncer mejoraran significativamente en el agotamiento general – la sensación de “agotado”, “fatigado”, “lento”, o “cansado” – en comparación con el el grupo placebo.

“Después de ocho semanas, hemos visto una mejora de 20 puntos en la fatiga en pacientes con cáncer, medida en una de 100 puntos en la escala de fatiga normalizado”, dice la Dra. Barton. La hierba no tiene efectos secundarios aparentes, dice ella.

El ginseng ha sido utilizado en la medicina tradicional china como un refuerzo de energía natural. Hasta este estudio, sus efectos no habían sido probados ampliamente en contra de la fatiga debilitante que ocurre en hasta un 90 por ciento de los pacientes con cáncer.

La fatiga en pacientes con cáncer se ha relacionado con un aumento de las citoquinas inflamatorias del sistema inmune, así como los niveles de mal regulados de cortisol, la hormona del estrés.

Principios activos del ginseng, llamados ginsenósidos, se ha demostrado en estudios con animales para reducir las citocinas relacionadas con la inflamación y ayudan a regular los niveles de cortisol.

Fuente 

Propiedades del Ginseng

* El ginseng contiene ginsenosides que son altamente estimulantes.
* Es rico en vitamina B, E,C., Contiene fósforo y hierro.
* Combate el agotamiento fisico, aumentando la vitalidad, energía y fuerza física en general.

* Combate las situaciones de estrés ayudándonos a adaptarnos al ritmo de vida diario.
* Aumenta la capacidad sexual (aunque no tiene base científica, parece que es opinión común de todos los que lo toman habitualmente)

* Combate así mismo el agotamiento psíquico y mental mejorando la capacidad de concentración,por lo que el trabajo mental se vuelve mucho mas eficaz.

* Estimula el sistema nervioso. Mejora los reflejos., Previene la ulcera de estomago causada por estrés.

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Más información sobre el Ginseng

Josep Pamiès , La comida que pisamos

Josep Pamiès , La comida que pisamos

Pasear por el campo, por los caminos , por las veredas … tiene siempre sorpresas, enseñanzas y muchos regalos ; como las plantas silvestres . LLamadas “malas hierbas” que han sido utilizadas como alimento y comida durante miles de años por nuestros antepasados …

En este video Josep Pamies , a medida que camina por los alrededores de su huerta , nos va presentando esas plantas como el diente de león, Malva , Llantén , la verdolaga … que encontramos en cualquier terreno a poco que nos fijemos y explicando algunas de sus propiedades que son muchas, muchísimas, tanto para cocinar como para sanar dolencias de variada índole.

Y además son un regalo de la naturaleza, no dependen de nosotros, nacen solas, se crían solas y se ofrecen humildemente.

Os dejo con este maravilloso video .

Las plantas mencionadas en este vídeo:

* Diente de León (Taraxacum officiale)
* Malva (Malva sylvestris – L.)
* Bledo/Cenizo (Chenopodium)
* Hierba Carnicera (Conyza canadensis)
* Lechuga silvestre (Lactuca virosa)
* Amaranto (Amaranthus)

* Verdolaga (Portulaca oleracea)
* Cola de caballo (Equisetum arvense L.)
* Llanten (Plantago)

* Trebol (Trifolium)
* Galium (Galium aparine y Galium Verum