El blog de Casa Pià

La memoria de los árboles

“Hablamos sobre los recursos naturales como si todo tuviera una etiqueta con el precio.
Pero no podemos comprar los valores espirituales .
Las cosas que estimulan nuestro espíritu son intangibles:
los viejos bosques, un río claro, el vuelo de un águila, el aullido de un lobo, el espacio y el silencio sin ruido de motores.
Esos son los valores que las personas buscan y que todos necesitan.”

George B. Schaller

Remedios naturales para dormir bien en las noches de verano

Las altas temperaturas  que  venimos sufriendo estos días y  los   cambios  de hábitos que hacemos durante nuestras    vacaciones  , son las principales causas de los   aumentos  en  los trastornos del sueño , incluso en aquellas  personas que durante el resto del año no presentan ningún  problema  para dormir , ahora sufren  también estas molestias .

Se aconseja principalmente , que para conciliar el sueño y que éste sea reparador, la temperatura ambiente  de nuestro dormitorio se encuentre entre los 18 y los 22 grados, aunque claro está , esto también depende de las personas.

Cuando se superan esos grados es  cuando  se presentan los problemas para conciliar el sueño, disminuye su profundidad y nos despertamos más a menudo.

Distintos estudios sugieren que a medida que aumenta la temperatura en el ambiente, disminuye también  la duración de los ciclos de sueño REM, lo cual se traduce en una mayor cantidad de despertares nocturnos y un peor descanso, ya que es en esta fase en la cual se produce una relajación muscular profunda, muy importante para el restablecimiento de nuestro  cuerpo y del cerebro .

En estos casos , la fitoterapia es  nuestra  gran aliada pues nos ofrece varios remedios que pueden ser útiles para conciliar el sueño y facilitar un buen descanso nocturno.

Vamos a tratar las plantas más habituales en estos casos y algunos consejos a tener en cuenta.

También añadiremos que flores de Bach nos pueden ser útiles en estas noches de insomnio .

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Carlos González habla acerca de coger a los niños en brazos

  “   Si de pequeño, cuando sí pedía ir en brazos y sí pedía que le hicieras caso todo el rato no le hacías caso y le dejabas llorar, bueno, eso que se ha perdido y eso que te has perdido tú como padre .   “   Carlos González

 Según este famoso pediatra y escritor , a los  bebés  hay que darles todo lo que ellos  necesitan a cada momento, mientras no sea  nocivo  para su salud, y los brazos de los  padres como bien sabemos  no son peligrosos,  entonces ….  ¿por qué no ha de disfrutarlos el bebé?

Diversos estudios demuestran que los bebés que pasan más tiempo en brazos y son acunados con regularidad ganan peso antes, se muestran más resistentes a las enfermedades y lloran menos .

Valor nutritivo de las Algas

El mar es una fuente inagotable de productos sanos.

Además de contener  miles de especies de pescados y  marisco, guarda en su interior un tesoro vegetal con grandes propiedades nutritivas, pero que aún no es muy conocido  en nuestras  dietas : las algas.

La característica fundamental de las algas es su alto contenido en oligoelementos y sales minerales, con lo que se cubre al organismo de todas sus necesidades.

Su abundancia en minerales produce un efecto alcalinizante en la sangre y refuerza el sistema inmunitario. A ello se le añade la sorprendente cantidad de vitaminas, como A, C, E y B12, que nos pueden aportar.

Para darnos una idea de su aporte de minerales, hay especies que pueden ser 30 veces más ricas en potasio que un plátano, y todas contienen 200 veces más hierro que la remolacha, el doble de hierro que las lentejas, e igualan a las zanahorias en vitamina A.

Se estima que una cucharada diaria de algas brinda al organismo todos los minerales y elementos indispensables para el correcto metabolismo celular.

Aunque hoy en día se conocen más de 24.000 especies de algas, solamente un reducido número son aptas para usos culinarios o medicinales.

¿ Porqué consumir algas ? Vamos a ver a continuación sus propiedades y tipos de algas que podemos consumir .

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Arteterapia : El arte con arena de Ilana Yahav

Artistas como ésta  israelita , Ilana Yahav , llegan al corazón con tan solo unos granos de arena.

Su arte consiste en crear dibujos unicamente  con arena. Sus utensilios son una mesa de vidrio, música, luz y sus manos con las que realiza espectaculares dibujos .

Ella es capaz de convertir en un abrir y cerrar de ojos, un simple puñado de arena en múltiples paisajes, figuras humanas y de fantasía.

Es una mezcla difícil de describir, de arte, sensibilidad, talento y destreza manual.

Aquí uno de sus videos , muy recomendable.

Tanorexia , una  adicción al sol  muy poco saludable

Desde hace varios años los dermatólogos y otros especialistas están hablando de una patología que se les ha dado por llamar tanorexia .

Se trata de un cuadro que se caracteriza por el deseo compulsivo de estar bronceado todo el tiempo: una especie de adicción al sol que puede traer varias consecuencias indeseadas, tales como manchas, arrugas, altas dosis de ansiedad , envejecimiento prematuro de la piel , queratosis solares e, incluso, llevar a desarrollar cáncer de piel .

Las personas que sufren esta obsesión nunca están a gusto con su color de piel, aunque estén realmente muy morenos.
Lo mismo que el anoréxico puede verse gordo ante el espejo, los tanoréxicos se ven pálidos y demacrados aun presentando un bronceado intenso.

Por esta razón, se esmeran en exponerse al sol o invertir mucho dinero en sesiones de rayos UVA, dañando en ocasiones su piel para el resto de su vida.

¿ A qué se debe esta conducta ?

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La historia de los viajeros, Dr. Edward Bach .

Titulo original “The Story of the Travellers”

Érase una vez hace ya mucho tiempo que dieciséis caminantes se dispusieron a hacer un viaje a través del bosque.

Al principio iba todo bien, pero después de que hubieran recorrido un buen trayecto comenzó uno de ellos, la agrimonia, a preocuparse de si habían escogido el camino correcto o no. Más tarde, después de comer, cuando iba oscureciendo cada vez más, el mímulo tuvo miedo de que hubieran perdido el camino.

Cuando se puso el sol y la oscuridad era cada vez mayor, comenzando ya a oírse los ruidos nocturnos del bosque, tuvo el heliantemo miedo y fue presa del pánico. En medio de la noche, cuando todo se había vuelto totalmente oscuro, la aulaga perdió todas sus esperanzas y dijo: “No puedo seguir. Continuad vosotros, yo prefiero quedarme aquí, donde estoy hasta que la muerte me libere de mi padecimiento”.

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¿Qué son las sales de Schüssler?

  ” No existe hueso sin calcio, sangre sin hierro, cartílago sin sílice, ni saliva sin cloruro potásico”

De la citada premisa partió el Dr. Schüssler para idear esta terapia que se basa en el empleo de dosis mínimas de sustancias sin las cuales sería imposible vivir.

El Dr. Schüssler siempre tuvo un gran interés en la Ley del Mínimo, la cuál establece que la pérdida de la salud es debida a la falta de ciertos minerales en las células.

Como resultado de sus investigaciones, llegó a la conclusión de que si los tejidos no reciben de la sangre la cantidad adecuada de cada una de las 12 sales bioquímicas estudiadas, se altera el movimiento molecular de las sales en los tejidos y consecuentemente se desequilibra el funcionamiento de las células y su metabolismo, lo que produce los fenómenos conocidos como enfermedades.

Se trata en definitiva de una terapia celular, en la cual el aporte de las sales desencadena un estímulo que capacita a las células para una mayor absorción de las sales inorgánicas contenidas en la alimentación.

 Schüssler afirmaba que “si en el curso de una enfermedad se retrasa la curación espontánea, entonces se administra las sales minerales adecuadas, en forma molecular (potenciadas o dinamizadas). Estas moléculas pasan a la sangre a través de la mucosa bucal y desencadenan en el foco de la enfermedad un veloz movimiento molecular.

De nuevo se pone en marcha el intercambio de substancias entre las células sanas y las enfermas, lo que hace que se produzca la curación.”

En qué se basó Schüssler para crearlas ? .  Lo vemos a continuación .

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Solsticio de verano  y  Noche de San Juan

Este lunes 21 de Junio será el día del año con más horas luz en nuestro hemisferio, se le conoce como el día más largo del año .

Es solo un día con más minutos de luz que los demás debido a la inclinación del planeta respecto al sol. A este fenómeno anual se le conoce como Solsticio . El nombre proviene del latín solstitium (sol sistere o sol quieto).

A partir del siguiente día , los minutos de luz se irán recortando hasta que lleguemos al Equinoccio de otoño dentro de 3 meses. La palabra equinoccio proviene del latín aequinoctĭum y significa «noche igual»

La celebración del solsticio de verano, es tan antigua como la misma humanidad. En un principio se creía que el sol no volvería a su esplendor total, pues después de esta fecha, los días son cada vez más cortos.

Por esta razón, fogatas y ritos de fuego de toda clase se iniciaban en la víspera del pleno verano ó  el 24  de junio ( noche de San Juan ) , para simbolizar el poder del sol y ayudarle a renovar su energía.

Se dice que la Noche de San Juan es noche de conjuros, de magia, de brujería y de milagros. Fuego y agua se unen en la mayoría de estos conjuros.

También ciertas plantas, como la albahaca , el hipérico y el helecho, intensifican , según la tradición , sus propiedades curativas y están presentes en muchos rituales de esta fiesta.

Definitivamente no es un día como los demás, la naturaleza, el hombre y las estrellas se disponen a celebrar una fiesta, cargada de gran poder y magia.

 Que tengais una Feliz Noche de San Juan

Hipérico ó Hierba de San Juan  , antidepresivo natural

El hipérico (Hipericum perforatum) es una planta muy utilizada en fitoterapia .
Pertenece a la familia Hypericaceae y es conocida también con el nombre de altamisa, corazoncillo, hipericón ó hierba de San Juan .

Es una planta medicinal tradicionalmente recogida en esa fecha (su floración tiene lugar en esa época del año).

Es precisamente su color amarillento dorado el que la vincula especialmente con el sol y por ello, la noche ideal para su recolección es la de San Juan, pues es en ese momento cuando la fuerza solar está en su máximo apogeo.

Contiene en su composición química  :  aceites esenciales, resinas, flavonoides (rutina, quercitina, hiperósido), taninos, flobafeno y ródano. El componente más importante es la hipericina, llamada también rojo de hipérico.

La planta se ha utilizado en medicina desde la antigüedad. Galeno la describe como antídoto de las lombrices intestinales . Incluso, Hipócrates aconsejaba esta planta como remedio refrescante y antiinflamatorio .

Es el antidepresivo botánico más usado y estudiado

Veamos sus propiedades .

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