Mie 25 abr, 2012
Porqué nos resulta tan beneficioso el Potasio ?
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¿ Porqué nos resulta tan beneficioso el Potasio ?
El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano ; como los demás minerales y también como las vitaminas, forma parte de los nutrientes que no aportan energía.
Éste cumple diversos papeles en el metabolismo y funciones corporales y es esencial para el funcionamiento apropiado de todas las células, tejidos y órganos .
En los periodos de crecimiento y desarrollo un adecuado abastecimiento de potasio es esencial porque promueve el desarrollo celular y se almacena a nivel muscular.
El potasio interviene en la transmisión del impulso nervioso y junto al sodio, regula el nivel de agua existente tanto en el interior como en el exterior de éstas. Este proceso se conoce como la bomba de sodio.
Además, el potasio también participa en el crecimiento de la masa muscular al estar vinculado al almacenamiento de glucógeno en su interior. Por ello el aporte de potasio es esencial en las dietas de los culturistas y deportistas.
¿ Qué otras funciones tiene ?
