El blog de Casa Pià

Beber zumo de arándanos protege de las infecciones urinarias

Los arándanos son considerados las ” súper frutas” e incluso muchos los llaman las “frutas del siglo 21″, por sus comprobados beneficios para la salud, entre los que se incluyen un efecto antibiótico, antioxidante y  antiinflamatorio.

 A parte de su   acción antioxidante  por su alto contenido en  antocianos y carotenoides , también incluye un importante aporte de vitamina C, lo que potencia el sistema inmunológico o de defensas del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer.

Un estudio elaborado por el Instituto Politécnico de Worcester (Estados Unidos) ha descifrado cómo los componentes del zumo de arándanos son capaces de combatir la bacteria ‘Escherichia Coli’ (‘E. Coli’) evitando su reproducción y el desarrollo de trastornos como las infecciones urinarias.

Los autores del estudio comprobaron que las sustancias protectoras del zumo de arándano eran capaces de recubrir el tracto urinario y prevenir la adhesión bacteriana sólo ocho horas después de consumir la bebida .

(más…)

Síndrome  Sensibilidad  Química  Múltiple , Aislados para sobrevivir

Eva Caballé lleva dos años sin pisar la calle. Su cuerpo reacciona ante todas las sustancias químicas que nos rodean provocándole crisis que la impiden respirar, se llena de manchas y pierde la fuerza de tal manera que sus piernas se bloquean.

La única manera de sobrevivir es aislarse en su casa y convertirla en un búnker libre de tóxicos. Sólo ve a su marido y excepcionalmente a su madre.

Tiene Sensibilidad Química Múltiple (SQM).

Su enfermedad se desató en 2005, al inhalar un ambientador industrial usado en su oficina para limpiar.

De golpe sintió que se asfixiaba. A partir de ahí comenzó un periplo por 22 especialistas distintos hasta que consiguió – dos años y un mes después – su diagnóstico: Sensibilidad Química Múltiple y Ambiental. Cualquier olor se le hace ahora insoportable.

(más…)

Hacer surf con la vida

  ¿ Qué es fluir ? , Fluir con la vida quiere decir aceptación; dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va .

Debemos aprender a fluir con la vida dejando que todo suceda. Disfrutando de las pequeñas cosas y permitiéndonos disfrutar del momento presente aceptando todos los cambios sin resistencias , angustias , ni tensiones y sin luchas .

Sólo si aprendemos a fluir, seremos capaces de encontrar las oportunidades allí donde se producen los cambios.

Me ha parecido muy interesante este cuento de Albino Amato , donde nos relata con una bonita metáfora el sentido de ” surfear ” a la propia vida .
Qué lo disfruteís .

Un día, de paso en un país no tan lejano, iba sobre una carretera que bordeaba una playa casi infinita .

En realidad, todo el país parecía estar hecho de una carretera y una playa. Todos los habitantes del país pasaban el día en la playa.

Al acercarme, observé algo curioso. Nadie se quedaba en la arena. Todos estaban en el agua, que les llegaba a la altura de la cintura. Pero no nadaban; se mantenían de pie, derechos y tiesos como estacas.

(más…)

Remedios naturales para dormir bien en las noches de verano

Las altas temperaturas  que  venimos sufriendo estos días y  los   cambios  de hábitos que hacemos durante nuestras    vacaciones  , son las principales causas de los   aumentos  en  los trastornos del sueño , incluso en aquellas  personas que durante el resto del año no presentan ningún  problema  para dormir , ahora sufren  también estas molestias .

Se aconseja principalmente , que para conciliar el sueño y que éste sea reparador, la temperatura ambiente  de nuestro dormitorio se encuentre entre los 18 y los 22 grados, aunque claro está , esto también depende de las personas.

Cuando se superan esos grados es  cuando  se presentan los problemas para conciliar el sueño, disminuye su profundidad y nos despertamos más a menudo.

Distintos estudios sugieren que a medida que aumenta la temperatura en el ambiente, disminuye también  la duración de los ciclos de sueño REM, lo cual se traduce en una mayor cantidad de despertares nocturnos y un peor descanso, ya que es en esta fase en la cual se produce una relajación muscular profunda, muy importante para el restablecimiento de nuestro  cuerpo y del cerebro .

En estos casos , la fitoterapia es  nuestra  gran aliada pues nos ofrece varios remedios que pueden ser útiles para conciliar el sueño y facilitar un buen descanso nocturno.

Vamos a tratar las plantas más habituales en estos casos y algunos consejos a tener en cuenta.

También añadiremos que flores de Bach nos pueden ser útiles en estas noches de insomnio .

(más…)

Arteterapia : El arte con arena de Ilana Yahav

Artistas como ésta  israelita , Ilana Yahav , llegan al corazón con tan solo unos granos de arena.

Su arte consiste en crear dibujos unicamente  con arena. Sus utensilios son una mesa de vidrio, música, luz y sus manos con las que realiza espectaculares dibujos .

Ella es capaz de convertir en un abrir y cerrar de ojos, un simple puñado de arena en múltiples paisajes, figuras humanas y de fantasía.

Es una mezcla difícil de describir, de arte, sensibilidad, talento y destreza manual.

Aquí uno de sus videos , muy recomendable.

La historia de los viajeros, Dr. Edward Bach .

Titulo original “The Story of the Travellers”

Érase una vez hace ya mucho tiempo que dieciséis caminantes se dispusieron a hacer un viaje a través del bosque.

Al principio iba todo bien, pero después de que hubieran recorrido un buen trayecto comenzó uno de ellos, la agrimonia, a preocuparse de si habían escogido el camino correcto o no. Más tarde, después de comer, cuando iba oscureciendo cada vez más, el mímulo tuvo miedo de que hubieran perdido el camino.

Cuando se puso el sol y la oscuridad era cada vez mayor, comenzando ya a oírse los ruidos nocturnos del bosque, tuvo el heliantemo miedo y fue presa del pánico. En medio de la noche, cuando todo se había vuelto totalmente oscuro, la aulaga perdió todas sus esperanzas y dijo: “No puedo seguir. Continuad vosotros, yo prefiero quedarme aquí, donde estoy hasta que la muerte me libere de mi padecimiento”.

(más…)

¿Qué son las sales de Schüssler?

  ” No existe hueso sin calcio, sangre sin hierro, cartílago sin sílice, ni saliva sin cloruro potásico”

De la citada premisa partió el Dr. Schüssler para idear esta terapia que se basa en el empleo de dosis mínimas de sustancias sin las cuales sería imposible vivir.

El Dr. Schüssler siempre tuvo un gran interés en la Ley del Mínimo, la cuál establece que la pérdida de la salud es debida a la falta de ciertos minerales en las células.

Como resultado de sus investigaciones, llegó a la conclusión de que si los tejidos no reciben de la sangre la cantidad adecuada de cada una de las 12 sales bioquímicas estudiadas, se altera el movimiento molecular de las sales en los tejidos y consecuentemente se desequilibra el funcionamiento de las células y su metabolismo, lo que produce los fenómenos conocidos como enfermedades.

Se trata en definitiva de una terapia celular, en la cual el aporte de las sales desencadena un estímulo que capacita a las células para una mayor absorción de las sales inorgánicas contenidas en la alimentación.

 Schüssler afirmaba que “si en el curso de una enfermedad se retrasa la curación espontánea, entonces se administra las sales minerales adecuadas, en forma molecular (potenciadas o dinamizadas). Estas moléculas pasan a la sangre a través de la mucosa bucal y desencadenan en el foco de la enfermedad un veloz movimiento molecular.

De nuevo se pone en marcha el intercambio de substancias entre las células sanas y las enfermas, lo que hace que se produzca la curación.”

En qué se basó Schüssler para crearlas ? .  Lo vemos a continuación .

(más…)

Hipérico ó Hierba de San Juan  , antidepresivo natural

El hipérico (Hipericum perforatum) es una planta muy utilizada en fitoterapia .
Pertenece a la familia Hypericaceae y es conocida también con el nombre de altamisa, corazoncillo, hipericón ó hierba de San Juan .

Es una planta medicinal tradicionalmente recogida en esa fecha (su floración tiene lugar en esa época del año).

Es precisamente su color amarillento dorado el que la vincula especialmente con el sol y por ello, la noche ideal para su recolección es la de San Juan, pues es en ese momento cuando la fuerza solar está en su máximo apogeo.

Contiene en su composición química  :  aceites esenciales, resinas, flavonoides (rutina, quercitina, hiperósido), taninos, flobafeno y ródano. El componente más importante es la hipericina, llamada también rojo de hipérico.

La planta se ha utilizado en medicina desde la antigüedad. Galeno la describe como antídoto de las lombrices intestinales . Incluso, Hipócrates aconsejaba esta planta como remedio refrescante y antiinflamatorio .

Es el antidepresivo botánico más usado y estudiado

Veamos sus propiedades .

(más…)

 Shantala , masaje Ayurvédico para bebés y niños

El Shantala es el arte de masajear a los bebés ;  técnica de origen hindú que en la India es transmitida como algo natural de madres a hijas. Es un contacto muy profundo lleno de amor entre la mamá y su bebé .

Se trata de una alternativa natural para aumentar el bienestar en niños sanos y restaurar la salud en niños con algún tipo de afección.

Fue desarrollada por el obstetra francés Dr. F.Leboyer, quien un día, observó  en Calcuta , a una madre masajear su bebé, quedó completamente encantado ;  le maravillaron la fuerza de sus movimientos y los beneficios que los mismos producían en el niño, y decidió importar esa técnica al occidente, bautizándola con el nombre de aquella mujer  : Shantala .

Científicos han descubierto tras estudiar a 568 bebés prematuros y de menos de 6 meses ,  que los masajes reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés en el bebé.  De la misma forma , ayuda a  la liberación de la melatonina relacionada con el sueño, esto origina que los pequeños se relajen, duerman mejor y lloren menos.

Según otro estudio, el contacto visual, el habla y la estimulación  táctil a través del masaje de forma habitual, también favorece que los bebés acudan menos al pediatra.

¿Qué otros beneficios puede producir este tipo de masaje para el bebé ?

(más…)

 
¿ Cómo actúan las Flores de Bach ?

 ” La enfermedad es , por esencia , el fruto del conflicto entre el alma y la mente.”

Las esencias florales son preparados naturales de flores silvestres, cuyas propiedades terapéuticas fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach, médico inglés, bacteriólogo y homeópata .

Para el Dr. Bach no existe la enfermedad como tal , sino personas enfermas.   El decía que la enfermedad no es un mal a suprimir , sino un beneficio a comprender. 

Según Bach, la personalidad se desconecta del propósito real del alma, ya sea debido a influencias externas o fuerzas internas y  a una falta de armonía emocional.

Las Flores de Bach se encargan de reestablecer la armonía de las facultades del alma  ;  nos ayudan a conectarnos con nuestras cualidades positivas, que se encuentran en lo más profundo de nuestro interior y las activan, mejorando , de esta forma , nuestra calidad de vida.

  Salud era para  Bach  la armonía entre cuerpo , alma y espíritu.
Enfermedad  significaba  para Bach un desequilibrio entre cuerpo ,  el alma y  espíritu .

A continuación vemos la clasificación de las 38 flores de Bach en siete grupos ,  a partir de los estados de ánimo fundamentales del ser humano. Cada esencia contiene una vibración energética diferente , adecuada para tratar cierto desequilibrio a nivel de pensamiento o emoción .

(más…)