Blog de consejos para mantener una vida saludable
8 Abr 2015

10 motivos para incorporar aguacate a tu dieta

2015-04-08T20:38:39+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Frutas saludables, General, Nutrición, Nutrientes, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Dicen que el aguacate es la mantequilla de la naturaleza, y no es por menos esta tendenciosa afirmación. Además de delicioso y adaptable a numerosos platillos, el aguacate brinda una amplia variedad de beneficios a la salud.

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1.- Contienen grasas beneficiosas (ácidos grasos monoinsaturados) que ayudan a regular el colesterol en sangre

2.- Gracias a su gran contenido en potasio (un 30% más que los plátanos), los aguacates ayudan a prevenir enfermedades del sistema circulatorio y regulan la presión arterial

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8 Abr 2015

Síntomas de una trombosis venosa en las piernas

2015-04-08T20:26:40+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Artículos de Medicina, Cuidado de la Piel, El cuerpo humano, General, Noticias de Salud, Nutrición, Plantas Medicinales, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana|

 

Son muchas las mujeres que sufren cada día por las molestas varices en las piernas, patologías que, además de antiestéticas, también son muy peligrosas.

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¿Qué es una trombosis venosa?

El origen de este problema es siempre un coágulo de sangre que se origina en una vena de nuestro cuerpo. Esta suele ser profunda y casi siempre se localiza ahí donde la circulación es peor, es decir, en las pantorrillas o en los muslos.

El mayor riesgo está en que este trombo puede desprenderse de esta parte de la pierna e ir por el torrente sanguíneo de nuestro cuerpo hasta llegar, por ejemplo, a una arteria pulmonar, bloquear nuestra circulación y ocasionar lo que se conoce como una embolia pulmonar. Es un riesgo muy serio que merece tenerse en cuenta.

Bien es cierto que este problema suele afectar a personas con una edad comprendida entre los 50 y los 60 años, pero las mujeres más jóvenes tampoco deben pasarlo por alto, puesto que todo va a depender del estado de nuestras varices.

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