Blog de consejos para mantener una vida saludable
26 Ago 2014

¿Influye la flora intestinal en la conducta y las emociones?

2014-08-26T16:38:51+02:00Alimentación saludable, Alimentación y salud, Artículos de Investigación, General, Hábitos saludables, Noticias de Salud, Nutrición, Nutrientes, Probióticos, Salud mental, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana, vitaminas|

 

La conexión entre la flora intestinal y el cerebro, hasta el punto de influir en las conductas y emociones, es algo que todavía tiene un largo recorrido en la investigación, aunque ya existen estudios que evidencian que un desequilibrio en las bacterias del intestino afecta, por ejemplo, en la respuesta ante el estrés .

microbioma

Billones de bacterias de distintas familias pueblan nuestro intestino con la misión de hacer funcionar nuestro organismo de forma óptima. Si nuestra flora intestinal es insuficiente o no es de buena calidad, a causa de hábitos de vida poco saludables, puede provocar enfermedades como alergias, diarreas o cáncer de colon, entre otras muchas.

La alimentación a base de probióticos (yogures y otras leches fermentadas) y fibra (cereales, legumbres, fruta…) es básica para mantener el equilibrio de la macrobiota, pero también hay que prescindir de antibióticos, laxantes, tóxicos como el tabaco o de la vida sedentaria.

Y no solo para evitar daños físicos. Ahora la ciencia investiga si la calidad de la flora intestinal afecta también a nuestro comportamiento o si nuestra conducta y nuestras emociones también inciden directamente sobre el estado de las bacterias del intestino.

(más…)

26 Ago 2014

Edward Bach, el viaje hacia la curación sencilla

2014-08-26T12:46:10+02:00Flores de Bach, General, Salud natural, Terapias Alternativas, vida sana, Videos|

 

Estudios recientes sobre la relación entre las emociones y el sistema inmunitario refuerzan la idea de que factores psicológicos negativos pueden aumentar la vulneralidad del organismo, bajando las defensas y, por tanto, precipitando o agravando la aparición de una enfermedad.

Flor bach

Edward Bach definía la enfermedad como un desequilibrio mental o emocional que se produce en el campo energético del ser vivo. Si este desequilibrio continúa por cierto tiempo sin tratamiento, se produce la enfermedad en el cuerpo físico.

Investigó entre los años 1928 y 1936 las propiedades de 38 flores de la campiña inglesa aplicables a distintos problemas emocionales , así , estableció las flores en varios grupos en función de los procesos generales que trataban:

* Temor: heliantemo, mímulo, cerasifera, álamo temblón, castaño rojo.
* Incertidumbre: ceratostigma, scleranthus, genciana, aulaga, hojarazo, avena.

* Falta de interés: clematis, madreselva, rosa canina, olivo, castaño blanco, mostaza, brote de castaño.
* Soledad: violeta de agua, impatiens, brezo.

* Sensibilidad a influencias externas: agrimonia, centaura, nogal, acebo.
* Desaliento o desesperación: alerce, pino, olmo, castaño dulce, estrella de Belén, sauce, roble, manzano.

* Culpa y preocupación por los demás : achicoria, verbena, vid, haya, agua de roca.

“La verdadera salud es felicidad, una felicidad muy fácil de seguir porque es la felicidad de las cosas pequeñas; hacer las cosas que realmente nos gusta hacer, estar con las personas que realmente nos agradan.” Libérese usted mismo, 1932

-Dr.Edward Bach-

“Si seguimos nuestros instintos, nuestros deseos, nuestros pensamientos, nuestras apetencias, no deberíamos conocer otra cosa que alegría y felicidad” Libérese usted mismo, 1932

“Nuestra visión de la vida depende de lo cerca que se encuentre la personalidad del alma. Cuanto más íntima sea la unión, mayor será la armonía y la paz y más claramente brillará la luz de la Verdad y la radiante felicidad” Cúrese usted mismo, 1931

Mercedes Martín Sánchez

Naturópata

Ir a Arriba